Мандарини мають ряд переваг для здоров'я, таких як профілактика раку та збільшення ваги серед інших.
Давайте подивимося деякі переваги, які забезпечує мандарин:
МАНДАРИНИ ЗНИЖАЮТЬ РИЗИК РОЗВИТКУ РАКУ:
Дослідження показали, що мандариновий апельсин може зменшити ризик розвитку раку печінки завдяки наявним у ньому каротиноїдам. Крім того, мандарини мають високий рівень лімонену, який має протиракову дію, а також допомагає запобігти раку молочної залози.
ВИ ТАКОЖ НАДАЮТЬ ВІТАМІН C:
Мандарин містить високий рівень вітаміну С, що забезпечує велику кількість корисних для здоров’я речовин. Вітамін С допомагає боротися з низкою нестабільних молекул у нашому організмі, відомих як вільні радикали, завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Ці вільні радикали можуть призвести до інфекційних захворювань та раку. Антиоксиданти, присутні в мандаринах, роззброюють вільні радикали та запобігають пошкодженню клітин.
МАНДАРИНИ ЗНИЖАЮТЬ ХОЛЕСТЕРОЛ:
Мандарини виробляють синефрин, який уповільнює вироблення в організмі холестерину. Антиоксиданти, присутні в мандариновому апельсині, допомагають знизити рівень шкідливого холестерину та сприяють підвищенню рівня хорошого холестерину. Вони також борються із вільними радикалами, які окислюють його і змушують прилипати до стінок артерій. Геміцелюлоза та пектин перешкоджають всмоктуванню холестерину в кишечнику.
ЗНИЖЕННЯ КРОВОГО ТИСКУ:
Мандарини також допомагають знизити рівень артеріального тиску. Поживні речовини та мінерали, такі як калій, зменшують його. Вони допомагають кровотоку плавно рухатися по артеріях, що підтримує нормальний артеріальний тиск.
МАНДАРИНИ ДОПОМОГУЮТЬ СТУДЕННЮ ВАГИ:
Мандарин є важливим джерелом клітковини. Їжа, багата клітковиною, підтримує шлунок ситим протягом тривалого періоду часу, допомагаючи втратити вагу.
Лікарі виявили, що вживання мандарину приносить користь зниженню інсуліну, тому замість того, щоб зберігати цукор і перетворювати його на жир, він використовує його як паливо, що призводить до втрати ваги.
ОБСЛУГОВУЙТЕ ЗДОРОВУ ІМУННУ СИСТЕМУ:
Вітамін С в мандарині необхідний для запобігання застуді. Це життєво важливо для нормального функціонування здорової імунної системи. Мандарини мають протимікробні властивості. Вони запобігають зараженню ран і відганяють віруси, грибки та бактеріальні інфекції. Мандарин запобігає спазмам у травній системі, а нервова система запобігає спазмам і блювоті.
- Мангостан (мангостін) - тропічне джерело здоров'я та життєвих сил
- Для чого потрібен вітамін F і в яких продуктах харчування ви його знайдете Concept Концепція здоров’я
- 13 переваг часнику для здоров’я та краси
- Результати нового дослідження Isagenix щодо схуднення та токсинів - Isagenix Health
- Для свого здоров’я худніть за допомогою віагри