поживною

Мандарин, цей солодкий, ароматний плід дуже багатий антиоксидантами, такими як вітаміни А і С. Дослідження показують, що мандарин значно зменшує біомаркер окисного стресу у дітей з високим рівнем холестерину. Крім того, це підвищує їх антиоксидантний статус.

Фруктова кислота в мандарині виробляє захисні антиоксидантні ферменти в печінці хворих на цукровий діабет. Деякі вчені припускають, що регулярне вживання мандаринів може допомогти запобігти пошкодженню клітин печінки. Інше дослідження показало, що мандарини, якщо їх регулярно вживати, можуть захистити нас від зараження гепатитом.

Цей крихітний плід також може допомогти нам підтримувати здоров'я легенів. Дослідження також показують, що сполуки в мандаринах можуть зменшити ризик раку легенів приблизно на тридцять відсотків.

Цей крихітний плід століттями шанували в Азії. У традиційній китайській медицині шкірка мандарину використовується для регулювання енергії тіла та поліпшення травлення. Мандаринова кірка має безцінні цінності, оскільки усуває діарею та заспокоює шлунок.

Західна медицина також погоджується, що сполуки, що містяться в цитрусовій шкірці, можуть знижувати рівень холестерину, а також можуть допомогти контролювати артеріальний тиск. Крім того, було показано, що ці сполуки сприяють апоптозу, тобто смерті, клітин раку молочної залози та легенів. Але також були досягнуті значні результати у знищенні клітин раку товстої кишки.

Мандарин має протигрибкову, вірусну та бактеріальну дію. Мандаринове масло покращує лімфу та кровотік, особливо під шкірою, тому регулярне його використання може надовго зберегти вашу молоду шкіру.

Мандарини також очищають кров і сприяють виведенню небажаних токсичних речовин з організму. Це може допомогти запобігти захворюванням, викликаним відкладенням токсинів, таким як подагра або артрит.

Якщо ми споживаємо мандарини після їжі, наше травлення буде кращим, і це навіть допоможе підвищити апетит.

Мандаринова олія має заспокійливу дію, використовуючи її, ми можемо уникнути не тільки стресу, але і тривоги.

Краще вибирати органічний продукт, купуючи мандарини. Це пояснюється тим, що при традиційному вирощуванні в багатьох випадках все ще використовуються різні пестициди, які незмірно шкодять здоров’ю.