Манго - це смачний і соковитий фрукт, він служить здоровим делікатесом, яким ми постачаємо організм необхідними вітамінами і ми дбаємо про здоров’я та красу волосся та шкіри.

екзотика

Манго походить від дерева манго, яке виростає до 20 м у висоту. Деякі фрукти важать до 2 кілограмів і мають зелений, жовтий, оранжевий, червоний колір, до насиченого фіолетового відтінку.

Не рекомендується пити манго з іншими рідинами, алкогольними чи безалкогольними, якщо у вас проблеми зі шлунком.
Стиглий плід екзотичного манго піддається натиску пальців, коли його ловлять. Якщо ви хочете відкласти манго на потім, виберіть більш тверде манго.

Плоть вже стиглий манго має насичений жовтий колір, волокнистий і дуже соковитий.

Що містить манго

Він має високий вміст антиоксидантів: вітамін С, Е, бета-каротин, магній, клітковина, мідь, цинк, марганець, калій

Ви точно не повинні пропустити цей екзотичний фрукт у своєму раціоні, манго зміцнює імунітет, очищає, омолоджує, захищає клітини від вільних радикалів та дегенеративних процесів, сприяє травленню, діє проти нервозності, безсоння, депресії та допомагає нам краще концентруватися.

Нам слід пити його по 2 чашки на день.

Ми можемо вважати це хорошою і здоровою десятою навіть для вагітних матерів.

Ми часто читаємо в Інтернеті, що манго на смак нагадує персик і насправді є. Буквально кілька днів тому я вперше скуштував манго, але додам, що на смак він схожий на жовтий гарбуз або щось середнє між персиком та гарбузом.

Манго дуже добре їсти під час очисних процедур, для відновлення, хвороби, болю в горлі або кашлю, як профілактика нашого зору, а також при нічній сліпоті.

Бета-каротин, марганець та мідь, що містяться в екзотичній марганці, забезпечують здоровий колір і регулярну пігментацію нашої шкіри протягом року.

Патотенова кислота (В5), оживляє колір і якість волосся, а також діє проти надмірного випадіння волосся.

Цинк використовується для міцних і здорових волосся і омолоджує шкіру.

Манго також можна знайти в деяких косметичних засобах, таких як засоби для догляду за шкірою та сонцезахисні креми.

Ми можемо їсти манго поодинці, але він також входить до складу фруктових салатів або солодких морозива, або ми можемо отримати його з білим йогуртом, приготувати з нього смачне варення.
Він також підходить для солених, сирих та м’ясних страв.

Її можна купити в різних супермаркетах або органічних магазинах ...

100 г свіжого манго містить: