Понеділок, 28 березня 2011 р. Опублікував:

Ми не хотіли худнути, ми просто трохи набрали форму. Скажімо, на літо, але більше на повсякденне, щоб почувати себе краще в нашій шкірі. Ми любили це робити, схудли, до того ж підтягнулися, але точно: ми справді почуваємось набагато краще.

клер

Ми втрьох були рішучі, ми відчували, що хочемо “виправитись”. Моя професійна професія. ми поєднали допомогу берека з нашими власними методами. Ми звернулись до консультанта з питань харчування та попросили поради щодо того, які продукти найкраще підходять для трьох вікових груп, трьох харчових звичок та трьох різних методів тонізації: що варто їсти? Варто було скористатися порадою Золтанне Горвата, викладача дієтолога з Університету Земмельвейс. Усі стежили за різними речами, вони приймали різні речі, але ми дізналися, що в довгостроковій перспективі зміна способу життя є найбільш доцільною як для схуднення, так і для формування. Якщо ми не хочемо, щоб розвивався ефект йо-йо, нам потрібно змінити щоденні харчові звички. Розділіть добовий раціон (мінімум 1350 калорій, необхідних для метаболізму, не їжте менше) на п’ять порцій.
Слід зазначити, що ми споживаємо приблизно 80 дека овочів та фруктів на день. Як утримати «вагу мрії».
Крісті змінила дієту, Тюнде взяла тренажерний зал, а Жофі довірився допомозі косметичних машин.
Перший вимагає багато сили волі, другий - рішучості, а третій - трохи мужності.