Видавництво Яффа, 2014

Резюме

Обсяг МАРКА СІССОНА - одна з визначальних основ руху палеоліту. Автор, відомий і прочитаний у всьому світі, у своїй книзі припиняє поширені помилки і переконливо доводить, що якщо ми перепрограмуємо наші гени за допомогою древнього кодексу, ми зможемо жити довгим і здоровим життям. Секрет відкриває лише те, що ми переносимо прості способи життя наших предків-мисливців-збирачів у повсякденне життя сучасності.
Сіссон встановлює десять основних правил давнього кодексу, а також пропонує своїм читачам регулярну програму способу життя. У ній викладено історію двох уявних героїв, палеоліту Грок та Корга, які не в змозі орієнтуватися в лабіринті сучасності, які є найбільшими підводними каменями на шляху здоров’я, як ми можемо вийти за їх межі та як відфільтрувати часто оманлива інформація сучасної науки про харчування.
В кінці книги родина Корг вирушає в дорогу, в кінці якої їх чекає більш повне і здорове життя.

предків

"На відміну від багатьох інших надмірно екстремальних дієт і фітнес-програм, стародавній код працює на всіх". Габбі Ріс, професійна зірка волейболу, міжнародна супермодель, фітнес-тренер і мати трьох дітей