Водій розкрив, яку спеціальну дієту він застосовував для схуднення в дні профілактичної та обов'язкової соціальної ізоляції.

Марлі Він сказав, що під час свого карантину він продовжував свою послідовність вправ і включав спеціальну дієту, якої досяг скинути 10 кілограмів за місяць. У той час як кілька знаменитостей зізналися, що їм важче доглядати за собою їжу з дому, водій запевнив, що підтримує свою турботу продовольством.

розкрив

"Я скинула 10 кілограмів за чотири тижні. Я зробив кетогенну дієту, яку бачив в Instagram: Мені здалося цікавим те, що він сказав, і за порадою мого дієтолога я почав це робити в супроводі гімнастики ", - розповів ведучий Telefe у записці журналу Caras.

На чому заснована дієта Марлі?

Тато Мірко пояснив, про що йдеться в його новій дієті: «Вона заснована на вживайте більше продуктів, багатих корисними жирами та білками, такі як синя риба, авокадо, кокосова олія та оливкова, а також в обмеження вуглеводів, як крупи, цукор і навіть деякі фрукти та овочі. Вони їдять лише листя деяких овочів, таких як спаржа ".

“Ви також п'єте багато води. Не вживаючи вуглеводів або цукру, ви потрапляєте в кетоз і худнете там. Можливо, зараз я почав їсти трохи вуглеводів ", - сказав він. Однак він сказав, що останніми днями він почав "їсти вуглеводи", поки він перебуває вдома на карантині зі своїм чарівним сином, і через соціальні мережі вони діляться одними з найкращих витівок разом.

Слухайте Radio Mitre цілий день, натисніть тут.
Якщо ви хочете послухати La 100, натисніть тут.