Академія Кіадо, 2011
Резюме
Вичерпний посібник з успішного самовдосконалення
Ми навіть не знайшли б людину з ліхтарем, яка б не хотіла змінитися тим чи іншим способом. Але чи вдасться йому? Чи зможете ви схуднути, мислити більш позитивно, легко впоратися зі стресом і конфліктами, досягти успіху там, де до цього часу у вас не виходило? “Індустрія самовдосконалення”, яка об’єдналася від психологів, професіоналів спілкування та мисливців за фортуною, однозначно відповідає “так”. Але за словами Мартіна Селігмана, автора книги Amin You Can Change és (і, до речі, творця вищезазначеної назви галузі), це не так просто.
Він вважає, що ми повинні оцінювати не тільки те, що ми можемо змінити, але і те, що не можна. Зміни ведуть нас вперед, але навіть незмінне не обов’язково робить нас депресивними, якщо ми навчимося жити з ними. Але Селігман, мабуть, знає, про що йде мова, оскільки він був обраний президентом Американського психологічного товариства в 1996 році з безпрецедентною більшістю голосів - і тепер він чітко пояснює, як прийняти те, що не можна змінити, і як це вирішити, щоб це не зробило ' т отруїти це. подальше наше життя і душі.