Насправді, масажів для схуднення не існує, лише щоб їх впровадити у свій раціон. Чому масаж діє у вашому раціоні? Масаж, безсумнівно, розслабляючий, і нам він подобається, але якщо ми наймемо когось, хто знає, як зробити масаж вашому тілу, щоб допомогти нашій дієті зменшити розміри і таким чином мати можливість розслабитися, ми робимо, як кажуть, "ми вбиваємо двох, щоб зупинити вас один постріл".
Як робити зменшувальний масаж живота або живота?
Масажі допомагають сформувати ваше тіло, вони також допомагають усунути розтяжки та целюліт, спричинені іншою вагою, і що тепер ви усуваєте, звичайно, що масаж без крему - це не масаж, тому ми повинні знати, що той, хто робить масаж, знає, що таке робити.
Скільки може коштувати масаж?
Масажі мають різні ціни відповідно до тих, хто займається цією професією, але насправді, якщо наша мета - схуднути та зберегти своє тіло у формі, без розтяжок та целюліту, було б достатньо базового масажу кремами проти розтяжок, і не більше трьох масаж на тиждень Оскільки вони не потрібні, ми можемо супроводжувати їх поясами, і якщо у них є способи в дні, коли масаж не робиться, вони можуть користуватися сауною або джакузі, основний масаж не повинен бути дорогим в будь-якій країні.
Поради щодо масажу, які допомагають схуднути
- Рекомендується ванна перед масажем і мінімальне миття рук тому, хто її буде проводити
- Великі пальці не слід вбудовувати в тіло, пам’ятайте, що ми худнемо, не видаляючи м’язових вузлів, краще використовуйте долоню або долоню,
- Бажання погладити або погладити відкритою рукою, але дуже м’яко і делікатно, це допомагає крему добре вливатися і одночасно почувати себе дуже добре
- Подумайте, що ви формуєте тіло відкритою рукою, розгладжуйте його двома способами, швидко і твердо, але також повільно і плавно, цей процес дає хороші результати як на талії, сідницях, так і на ногах.
- Можна використовувати кілька кремів, але не одночасно, ми рекомендуємо використовувати лише один крем на один масаж, оскільки ми не знаємо, які креми вибрати
- Ви можете використовувати масажний апарат для секцій з целюлітом, але будь ласка, уважно прочитайте інструкцію із застосування.
При використанні крему від розтяжок
Розтяжки утворюються на ділянках, схильних до розтягування шкіри, і здаються червонуватими або фіолетовими. Тим часом у старих брендів білуватий відтінок і легкі зморшки. Вони з’являються внаслідок деградації еластинових і колагенових волокон, відповідальних за підтримку та еластичність шкіри. Цей процес може мати різні причини, такі як генетична схильність через наявність гормонів, що знижують опір колагену в шкірі.
Крім того, інші умови сприяють появі розтяжок, такі як ріст у підлітковому віці, вживання кортикостероїдів, раптовий набір або втрата ваги, вагітність, інтенсивні тренування з вагою та введення грудних імплантів.
У деяких із цих випадків, наприклад, під час вагітності та під час операції зі збільшення грудей, варто поговорити зі своїм лікарем та перевірити відповідний крем від розтяжок, який запобіжить появі слідів. Крім того, важливо дотримуватися здорового харчування та часто займатися фізичними вправами, що допоможе вам уникнути постійних коливань ваги.