Те саме про читання масло і сирне печиво це залишає вас трохи не на місці, почекайте трохи і читайте далі, запевняю, це того варте.
Останнім часом я дотримувався дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви стежите за мною, ви вже знаєте, що я хворий на цукровий діабет II типу, і що все почалося з моєї вагітності з гестаційним діабетом, ви також знаєте, що з цієї причини я змінив напрямок і вирішив на дієті та харчуванні.
Зараз, будучи дієтологом та дієтологом (англійський термін - тренер з питань охорони здоров’я), я намагаюся допомогти іншим людям знайти дорогу так, як я знайшов її тоді, що було непросто.
Не всі рецепти, які ви знайдете в Інтернеті, підходять для вашого раціону, вам доведеться їх підбирати та адаптувати.
Рецепти, якими я ділюсь на цій сторінці, - це рецепти, які я зазвичай роблю вдома, - ті, які мені подобаються та постійно пристосовують до свого плану харчування.
Але це не означає, що вони найкращі для всіх, я розповім вам особливості кожного з них і те, як їх можна адаптувати до вашого плану харчування, але бувають випадки, коли ці рецепти будуть недостатніми, ви повинні бути здатний усвідомити на основі того, що я вам пояснюю.
Чому я тобі кажу це?
Оскільки ми знову стикаємося з рецептом, який не містить цукру і не містить пшеничного борошна та інших круп, але багатий жиром, це здорові жири, які ми всі можемо споживати час від часу, але яких я не рекомендуйте споживати надмірно, якщо ваша дієта є класичною збалансованою дієтою.
Пісочне пісочне та сирне печиво мають низький вміст вуглеводів та високий вміст корисних жирів.
Ці пісочні тістечка та сир ідеально підходять для низьковуглеводних та кетогенних дієт (не перестараючись), але їх не можна їсти як божевільних на звичайній дієті.
Які жири вони містять? Масло, вершковий сир, мигдальний, кокосовий та шоколадний сир.
Хіба з’їсти пару з них мені справді зашкодить? Ні в якому разі, але ви впевнені, що це буде лише пара?
Спробувавши це печиво, ви зрозумієте, наскільки легко зробити щось смачне за одну мить і скільки інгредієнтів вам потрібно.
Чому вони мені так подобаються:
- Їх дуже легко зробити, і вони завжди добре справляються.
- Коли ви їх кусаєте, вони тануть у роті.
- Вони ситні, ви можете з’їсти з чаєм або кавою лише один, і більше вам не потрібно.
- Вони дуже добре тримаються в холодильнику.
- Ідеально підносити як закуску.
Схожі повідомлення:
Якщо ви хочете дізнатись, як зробити це печиво з маслом та сиром без цукру, ось рецепт.