Дослідження показало, що при мастурбації калорії спалюються через почастішання серцебиття та поєднання інших процесів в організмі, що викликають фізичне виснаження.

новини

Гінеколог-акушер, спеціаліст із питань сексуального здоров’я, Джессіка Шеперд, зазначила, що точна кількість калорій, що втрачаються під час цього акту, досі невідома, оскільки до цього часу не проводилось жодних конкретних досліджень.

Однак дієтологи та дієтологи беруть за орієнтир зношеність, яка утворюється під час традиційного статевого акту, тобто приблизно 69 калорій на хвилину для жінок та 101 для чоловіків.

При мастурбації рух менше, ніж під час статевого акту, що призводить до того, що використання лише руки або сексуальної іграшки спалює менше калорій. Щоб вважати мастурбацію вправою, частоту серцевих скорочень потрібно піднімати і підтримувати протягом тривалого періоду часу, повідомляє Хроніка.

Доктор Шеперд сказав, що, окрім спалювання калорій, мастурбація сприяє вивільненню ендорфінів, що сприяє розслабленню, зменшує біль, виробляє окситоцин, що сприяє кращому сну і збільшує кровообіг.