1 5. Медичні аспекти харчування дітей та дорослих та дієтологія Альжбета Бенедіковичова, Беата Гавелкова
20 Ľubomír Held та колектив авторів: Теорія та практика виховання здорового харчування в школах Таблиця №. 5.2: Рекомендовані добові дози кальцію Діти 0 6 місяців 400 мг 6 місяців 1 рік 600 мг 1 5 років 800 мг 6 10 років мг Підлітковий вік мг Чоловіки 1000 мг старше 65 років 1500 мг Жінки вагітні та годуючі мг 25 років до менопаузи 1000 мг в менопаузі із замісною гормональною терапією 1200 мг у менопаузі без гормонозамісної терапії 1500 мг Таблиця No. 5.3: Вміст кальцію в їжі Вміст їжі в мг/кг Свинина Яловичина Курка Свиняча печінка Риба Напівжирне молоко Сир Сир Йогурт 1400 Курячі яйця Яєчний білок Яєчний жовток Пшеничне борошно Цільнозерновий хліб Очищений рис 2530 Горох 64060 S 640 в мг/кг Соєве молоко 40 Капуста Цвітна капуста 360 Шпинат Салат Помідори Морква Горох Цибуля Картопля Яблука Апельсини Банани Полуниця Волоські горіхи Фундук 1810 Мигдаль 2500 Мак Коритниця 590 Балдовська 380 (256)
- М'ясне харчування для дітей Консультації з питань грудного вигодовування та харчування MAMA та Ja
- М'ясне харчування для дітей Консультації з питань грудного вигодовування та харчування MAMA та Ja
- Коров’яче молоко Дитячий інтернат Консультації з питань грудного вигодовування та харчування MAMA та Ja
- Де батьки допускають найпоширеніші помилки в дієтах дітей - Здорове харчування - Здоров’я
- Коли дитина не хоче допомоги дорослого, вона безвідповідальна або незалежна - ваш путівник у світ