допускають

Здорове харчування - це не тільки те, що ви їсте; також йдеться про те, коли і скільки. Особливо у дітей, організм яких ще розвивається, потрібно бути особливо обережним. Яке десяте харчування дітей?

Нерегулярність

Діти встають в останню хвилину вранці, тож не мають часу на сніданок. Багато дітей відмовляються від обіду в школі - відвідування шкільної їдальні не відрізняється. Або у них просто "немає часу на обід". З іншого боку, вони компенсують це вдень у лавці швидкого харчування або ввечері вдома за допомогою комп’ютера чи телевізора.

Меню різноманітне

Маленькі діти, які просто знайомі з їжею, часто відкидають все, включаючи те, що було донедавна. Це нормальний психомоторний розвиток, і батьки не повинні надто з цим займатись і не повинні виключати з меню їжу, від якої дитина відмовляється. Якщо вони це роблять, дитина, як правило, знає і споживає дуже обмежену кількість їжі, що не є добре.

Надмірна кількість солодощів

Що майже без винятку діти «охоче» споживати? Солодощі. Солодкий смак - це перше, що ми зустрічаємо у вигляді грудного молока, і це призводить до певної кількості до відчуття захищеності. У природі солодкі фрукти несуть більшу кількість корисної енергії і тому є вигідними. Однак ситуація дещо інша для багатьох дітей, які в основному відмовляються від іншого смаку, ніж солодкий. І знову ж таки, це часто пов’язано з самими батьками, які пропонують дитині солодкість як нагороду.

Нестача фруктів та овочів

Овочі та фрукти непопулярні серед багатьох дітей, а овочі навіть гірші за фрукти. Діти часто не знають фруктів та овочів, а також страв з них, і відмовляються їх скуштувати. Тоді важко бажати, щоб вони їли у шкільній їдальні, яка намагається дотримуватися рекомендацій щодо кількості овочів та фруктів, яку повинні отримувати діти.