вода
МЕДИЧНІ МІФИ, міфи, в які іноді вірять навіть лікарі. Подумайте лише, скільки людей вірить, що волосся і нігті ростуть навіть після смерті, і що стрижки роблять волосся міцнішими, густішими і красивішими? Скільки людей вірить, що ми використовуємо лише десять відсотків свого мозку? Скільки людей думає, що нам потрібно випивати х склянок (літрів) води на день? Скільки людей думає, що сонячні ванни можуть спричинити рак? І зупинимось тут на хвилинку. Чи може сонячна радіація викликати рак? Так, звичайно, якщо шкіра (багато разів) горить, червоніє, лущиться, болить.

Але сонячні ванни все ще дуже важливі, і про це говорять сьогодні все частіше і дедалі більше. На серйозність проблеми свідчить той факт, що річна кількість смертей, які можуть бути пов'язані з дефіцитом вітаміну D, оцінюється в мільйони. Роль вітаміну D, виробленого сонячною радіацією, надзвичайна, і він може запобігти розвитку принаймні 16 типів раку. Отже, сонцезахисні креми та всілякі сонцезахисні засоби, швидше за все, повинні виходити в крайньому випадку, або, принаймні, ми повинні використовувати їх більш «науково», оскільки ми повинні також засмагати. Більше, ніж зараз, але остерігайтеся сонячних опіків, хоча і не обов’язково із сонцезахисним кремом, як це робимо сьогодні, і я, але з більш поступовим, обережнішим, коротшим, обережнішим сонячним ванною.

Рибу (особливо морську рибу) давно попереджали, що концентрація важких металів може бути високою через високий рівень ртуті, кадмію, хрому, миш'яку та інших елементів, стронцію, щороку викидається в повітря, а потім звідти. води, і, звичайно, безпосередньо до річок, морів, а отже, до риби та іншої їжі морського походження.

Багато людей давно атакували молоко (мені це подобається), хоча і тут потрібно було б доопрацювати. Важливо, чи говоримо ми про пастеризоване чи непастеризоване молоко, від яких корів, який корм маємо, адже це також може бути питанням при вирішенні питання, чи вважаємо ми молоко здоровим.

Також ми можемо говорити про корисність цільного зерна лише за допомогою добавок. Окрім того, що цілісні зерна зазвичай вважаються здоровішими, ніж “рафіновані”, слід уникати тих, хто страждає надмірною вагою, високим кров’яним тиском, хворих на цукровий діабет та хворих на холестерин, а також каш загалом. S, тоді не було жодного практичного контраргументу, що зараження цільнозерновим грибковим токсином (мікотоксином) набагато частіше через природу продукту.

  • У випадку води, колір сечі може бути використаний як індикатор замість х-об'ємного споживання води, вираженого як догма у багатьох відношеннях. Якщо світлого кольору, випийте достатню кількість рідини, якщо стемніє, надолужте воду. (Вітаміни групи В можуть забарвити сечу в темно-жовтий колір, тому враховуйте це.)