Фітнес необхідний для того, щоб хтось був здоровим, але чи достатньо цього, щоб уникнути діабету та серцевих захворювань? Думки розділилися.
Хто каже так:
Краще, ніж хтось худий, але не підходить. Вага сама по собі не небезпечна для здоров’я, але відсутність фізичної форми - це. Більш реалістичною метою є бути в формі, ніж бути худим.
Хто не каже:
Ви не можете бути кимось із зайвою вагою і одночасно підтягнутою, неможливо. Вправа не стирає всіх негативних наслідків ускладнення когось. Не мати справи з надмірною вагою.
Правда полягає в тому, що реальність складніша, ніж людина з надмірною вагою і худий - здоровий. Однак справа в тому, що уникнення надмірної ваги та ведення здорового способу життя запобіжить хворобам і продовжить життя. Тож будьте максимально підготовлені. Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом.