Ніколи не буває достатньо солоних смаколиків, якими ми могли б поласувати без великих докорів сумління. У цих паличках він забезпечує чудовий смак і еластичність кабачків. Маленький, непомітний овоч, який ми можемо скоригувати мільйоном способів. Побалуйте себе трохи солоним задоволенням без зайвих добавок. Я рекомендую робити їх безпосередньо перед приходом візиту. Побачиш, просто випили їх:-).

Що нам знадобиться приблизно на 60 штук?

  • 150 г кабачків
  • 200 г звичайного борошна з спельти
  • 100 г якісного 80% вершкового масла
  • 6 зубчиків часнику
  • Package упаковка для розпушувача зубного каменю
  • 1 яйце для втирання
  • насіння льону або раску для дощування
  • морська/гімалайська сіль

Як ми будемо діяти далі?

1. Кабачки натріть на шкірці на дрібній тертці і посоліть.

2. Натріть масло на крупній тертці у другу миску, додайте борошно, подрібнені зубчики часнику, розпушувач та сіль.

3. Додайте тертий кабачок до інших інгредієнтів і зробіть тісто (спочатку поставте кабачки без води і додайте воду відповідно до щільності тіста). Загорніть його в харчову фольгу і дайте відпочити в холодильнику 30 хвилин.

4. Коли тісто відкладене, розкачайте його на присипаній борошном дошці товщиною близько 3 міліметрів. Скручене тісто посипте збитим яйцем і виріжте з нього палички.

5. Покладіть палички на деко, застелене папером для випікання, і посипте насінням льону або рашкою. Поставте підготовлені таким чином палички в розігріту до 220 градусів духовку і випікайте близько 10 хвилин.

мега

Супер насолода:-).

Харчові цінності для 5 шт:

Цей фантастичний рецепт ви знайдете разом із багатьма іншими корисними смакотами в книзі Від фітнесу до кухні Special 2:

Інші розваги для відвідування:

  • Простий непечений пиріг з горіхами та шоколадною начинкою, який ви можете приготувати протягом 30 хвилин! - 11 лютого 2021 року
  • Найкращі шоколадні міні-тістечка з гарячими фруктами, які ви коли-небудь зробите - 9 лютого 2021 року
  • Приготуйте фантастичний солодкий картопляний пиріг, також багатий білками бабу - 3 лютого 2021 року

Стаття була додана 13.05.2016 р. І поміщена в категорію: Десяті низькокалорійні рецепти Здоровий хруст | Автор: Юлія Рашлова