Twitter Pinterest Що їсти, коли в радіусі 10 миль немає нічого, крім Макдональдса? Або ви не можете відмовитись від "захоплюючої" атмосфери фаст-фуду Автор: Zsófi Добре, бувають справді моменти, коли ви не можете не потрапити в одну з популярних франшиз McDonald для схуднення.

Сумно, що в кінці стомлюючого дня легше отримати нездорові страви, ніж хороший салат. Ми маємо на увазі, що насправді добре, і вони не хочуть помічати нам очі трьома засохлими салатами та помідором черрі. Але ця проблема не потребує втрати ваги Макдональдом - і тоді ми навіть не говорили про ціни!

схуд

Тож ось кілька порад щодо того, що замовити в ресторані швидкого харчування! Макдональдс 1. Йогурт з фруктами та мюслі: калорії, 9,7 грама білка, 15 грамів жиру, 40 грамів вуглеводів, з яких 15 грамів цукру 4,7 грама клітковини 2.

Яйце Макдональд калорій для схуднення, 15 грамів білка, 24 грами жиру, 28 грамів вуглеводів, з яких 3,2 грама цукру, 1,6 грама клітковини і 1,1 грама солі. Що ви сумуєте? Бекон і подвійний сир. Салат "Цезар": калорії, 26 грамів білка, 8,5 грамів жиру, 8,6 грамів вуглеводів, з них 0,8 грама цукру, 2,2 грама клітковини та 0,6 грама солі. Що ви ігноруєте? Квітки моркви: 36 калорій, 1 грам макдональда для схуднення, 7 грамів вуглеводів, з них 3 грами цукру 2 грами клітковини 5.

Безглютеновий і лактозний малиновий шоколадний торт: калорії, 8,3 грама білка, 33 грами жиру, 16 грамів вуглеводів, з них 7,9 грама цукру, 3,8 грама клітковини і 0,8 грама солі. Подвійний курячий салат: калорії, 36 г білка, 4,5 г жиру, 0,5 г солі, 4 г волокна, чого слід уникати?

Наші підборіддя відпадають від найгрубіших харчових підробок

Сир, майонез, а оскільки ви можете замовити будь-який бутерброд у вигляді салату, теж не пробуйте цільнозерновий хліб. Burger King McDonald втрата ваги.

Коржик Фієста: калорії, 24 грами білка, 38 грамів вуглеводів, з них 5 грамів цукру 18 грамів жиру 8. Салат з курячої грудки на грилі: калорії, 36 грамів білка, 8 грамів вуглеводів, з них 1,6 грама цукру 9 грамів жиру Що опустити?

Британський листоноша з тілом Чіппендейла доводить, що ви також можете схуднути за допомогою швидкого харчування

Курячий гурток макдональд схуд. Starbucks 9.

Sambung Lagu Itu! Незалежна група Малайзія #SeistLastVideo - SEISM Challenge

Вишнево-персиковий фруктовий йогурт: калорії, 13 грамів білка, 5 грамів жиру, 38 грамів вуглеводів, з них 26 грамів цукру Довга кава з рисом або соєвим молоком Чого слід уникати?

Про фрапучіно та інші делікатеси не може бути й мови.

Салат KFC Piccante: калорії, 25 грамів білка, 19 грамів жиру, 13 грамів вуглеводів, з них 4 грами цукру, 2,4 грама клітковини та 0,5 грама солі Just None Щітки, крила та капуста.