Наш клієнт надіслав рецепт цього чудового, здорового та (і не тільки) дуже придатного спреду для схуднення. Вона змогла скуштувати спред завдяки своєму мексиканському другу. Я теж це зробив, це справді чудово, і я настійно рекомендую це всім. У моєму варіанті перець чилі бракував, вдома вони не дуже добре йдуть.
Нам потрібно:
3 стиглих авокадо, 1 столова ложка лимонного соку, 1/2 середньої цибулини (нарізана дрібними шматочками), 1 більший помідор (нарізана дрібними кубиками), сіль і перець
а якщо комусь сподобається, він може додати 2 перці чилі (нарізані кубиками) і часник.
Підхід:
За допомогою виделки (або блендера) розмішайте м’якоть авокадо (але ви також можете нарізати її невеликими кубиками). Додайте лимонний сік і добре перемішайте. Далі додайте дрібно нарізану цибулю і нарізані кубиками помідори та перець чилі або трохи часнику. Приправте сіллю і перцем за смаком.
Подається з хлібом (житнім чи житньо-пшеничним) або з кукурудзяними коржиками.
Смачного!
Вас турбує погляд у дзеркало? Не обов’язково! Інструкція для тіла, за допомогою якої міг би ти
хотів жити, знаходиться тут:
Завантажте безкоштовну електронну книгу "11 найпоширеніших помилок при схудненні та як їх уникнути", в якій ви дізнаєтесь, що (не) робити, якщо ви хочете схуднути. Завантажити його можна сьогодні безкоштовно тут.