- Це природний гормон, що виділяється самим організмом людини.
- Він присутній у мигдалі, люльках, кардамоні, фенхелі та коріандрі.
- Мелатонін може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням.
Вживання мигдалю, насіння соняшнику або кардамону може допомогти нам контролювати свою вагу. Причина в тому, що вони містять мелатонін. Вчені з Університету Гранади це показали мелатонін, природний гормон, що виділяється самим організмом людини, Застосовується для контролю над збільшенням ваги навіть без зменшення споживання їжі. Що ще, мелатонін покращує ліпідний профіль у крові, за рахунок зниження рівня тригліцеридів, підвищення рівня холестерину ЛПВЩ та зниження рівня холестерину ЛПНЩ.
Ця речовина міститься в невеликих кількостях у деяких фруктах та овочах, таких як гірчиця, ягоди годжі, мигдаль та насіння соняшнику, кардамон, кріп, коріандр та вишня, тому його споживання може допомогти контролювати вагу та запобігати серцево-судинним захворюванням, пов’язаним з ожирінням та дисліпідемією.
Ожиріння, дисліпідемія та гіпертонія
Дослідники проаналізували вплив мелатоніну на ожиріння, дисліпідемію та гіпертонію асоційоване із ожирінням у молодих діабетичних щурів Цукера із ожирінням, експериментальна модель метаболічного синдрому. Частина результати цього дослідження щойно опубліковані у науковому журналі Журнал досліджень шишок.
Вчені вважають, що мелатонін може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, пов’язаним з ожирінням та дисліпідемією. Автори дослідження підкреслюють, що, якщо ці висновки підтвердяться у людей, введення мелатоніну та вживання в їжу продуктів, що містять його, може бути інструментом, який допомагають боротися з ожирінням та факторами ризику пов'язані з нею.
Дослідники з Гранади, Саламанки та Мадриду
Вчені Університет Гранади, що належать до Інституту нейронаук та Кафедри фармакології медичного факультету, провели цю роботу у співпраці зі Службою клінічного аналізу лікарні університету Сан-Чесіліо в Гранаді; кафедри фізіології та Фармакологія Університету Саламанки; Департамент фармакології Йорданського університету та Ендокринологічна служба Госпіталь Карлоса III в Мадриді.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Гуарана допомагає вам схуднути; Щоб бути красивою
- Фахівці рекомендують продовжувати середземноморську дієту влітку, щоб уникнути набору ваги
- Гуарана - допомагає схуднути і підвищує лібідо - La Provincia
- Товстіння від стресу та збільшення ваги від занепокоєння - говорить нам наука
- Ожиріння від тривоги, як уникнути набору ваги