Сім видів використання та функції цього гормону.
Всім відомо, що людям, як і іншим тваринам, потрібно спати. Сон - це основна фізіологічна функція, механізм, що дозволяє тілу (і особливо мозку) відпочити та відновитись. Однак сон не є єдиним і незмінним процесом, але він проходить різні фази протягом всього процесу. Крім того, це процес, який не є добровільним, а залежить від добових ритмів.
Ці ритми регулюють цикл сну і неспання відповідно до біологічних потреб організму та часу доби. Це регулювання, а також сезонні особливості, що спостерігаються у інших тварин, в основному зумовлені дією гормону: мелатонін
Мелатонін: про що ми говоримо?
Мелатонін - гормон, що виділяється головним чином епіфізом або епіфізом із триптофану та серотоніну. Це дуже жиророзчинний гормон, який з великою легкістю проникає через гематоенцефалічний бар’єр та всередину клітин. Цей гормон утворюється, коли сітківка сприймає відсутність світла, виробляючи максимальний пік цього гормону протягом ночі та зменшуючись при наявності світності.
Процес виробництва мелатоніну полягає в наступному: сітківка фіксує наявність або відсутність світла, передаючи цю інформацію зоровому нерву, згодом до супрахіазматичного ядра, а звідти - до верхнього шийного ганглія, який досягає епіфізу. Це призводить до проведення низки реакцій, які завершуються виробленням мелатоніну, який розподіляється по всій іншій частині тіла. Незалежно від народження в мозку, він також з’являється в сітківці, печінці, нирках, кишечнику, імунних клітинах та в жіночому ендометрії.
Мелатонінові рецептори
Мелатонін має свої рецептори в різних точках тіла, як усередині мозку, так і поза ним, які по-різному впливають на те, як працює організм. Мозкові рецептори мелатоніну впливають на добові ритми, невральні рецептори впливають на розмноження, і, нарешті, периферичні рецептори мають різну дію залежно від їх розташування.
Таким чином, функції мелатоніну безліч і різноманітні, що впливає на різні системи організму функція, для якої вона найбільш відома і вивчена, - це контроль циркадних ритмів, головним чином здійснюючи хронобіологічну дію в супрахіазматичному ядрі. Тобто цей гормон допомагає встановити, коли ми переходимо від сну до неспання і навпаки. Максимальне вироблення зазвичай відбувається приблизно через півтори години після засинання, допомагаючи викликати глибокий сон.
Ефекти поза сном
Окрім функції регулювання циклу сон-неспання, нещодавні дослідження показали, що цей гормон дуже корисний у багатьох системах. Активно бере участь у регулюванні сезонних та репродуктивних явищ, таких як спека у тварин. Це також впливає на довгострокове збільшення пам’яті.
Цей імунний засіб також впливає на імунну систему (знижуючи його ефективність під час його відсутності) і надаючи важливий антиоксидантний ефект, який протидіє надлишку вільних радикалів. Таким чином, цей гормон також бере участь у процесах росту та старіння.
Вживання мелатоніну екзогенно
Незважаючи на те, що це ендогенний гормон, що виробляється самим організмом, мелатонін був штучно синтезований та проданий як харчова добавка (хоча це ще не дозволено в якості лікарського засобу через невеликі дослідження та безрезультатні результати).
Нижче наведено деякі способи використання:
1. Порушення сну
Мелатонін застосовувався як лікування порушень сну. Зокрема, виділяється його здатність покращувати настройку сну у випадках відставання струменя, показуючи, що при застосуванні приблизно перед сном у пункті призначення, відставання струменя значно зменшується. Ось чому його широко застосовують при порушенні добового ритму. Це також приносить переваги проти синдрому затримки фази сну, а також розладів сну у випадку осіб, які працюють пізно вночі.
Однак, що стосується первинної безсоння або вторинного до іншого розладу, хоча було показано, що це зменшує затримку сну та покращує час сну, У деяких дослідженнях він не показав більшого ефекту, ніж плацебо, використання бензодіазепінів є більш ефективним і завжди надає пріоритет гігієні сну.
Деякі дослідження показують, що введення цієї речовини призводить до поліпшення інших розладів через покращення режиму сну, є прикладом випадків аутизму або дитячої епілепсії. Однак необхідне подальше розслідування.
- Якщо ви думаєте придбати мелатонін для покращення відпочинку, тут ми пропонуємо вам безпечний та ефективний продукт.
2. Дія на розмноження та ріст
Встановлено, що введення мелатоніну пов’язане не тільки зі режимом сну, але й з іншими сезонними процесами.
У тварин, було доведено, що він впливає і модулює спекотні періоди. У людей було помічено, що введення цього гормону впливає на ріст, що робить очевидним його вплив на момент настання статевого дозрівання. Надлишок цього гормону може затримати його, тоді як дефект може спричинити його просування.
3. Головні болі
Проведені дослідження вказують на це добавки мелатоніну можуть діяти профілактично для запобігання мігрені.
4. Розлади настрою
Різні дослідження показали ефективність застосування мелатоніну для поліпшення стану пацієнтів з депресивними розладами, особливо у випадку сезонних афективних розладів.
5. Старіння та деменції
Виробництво мелатоніну не є постійним протягом усього життя, спричиняючи значний і поступовий спад від підліткового віку до кінця життя (що допомагає пояснити, чому у людей похилого віку коротший і частіший період сну).
Крім того, значна частина наслідків старіння зумовлена наявністю вільних радикалів. Подібним чином різні типи вільних радикалів та окислення також були пов'язані з божевільними процесами, такими як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.
Враховуючи, що мелатонін був одним з найбільших доступних нам ендогенних антиоксидантів, були проведені різні тести, які показали, що введення мелатоніну зменшує окислювальну шкоду в різних системах організму, тим самим може допомогти затримати старіння мозку та продовжити інтелектуальну функціональність в божевільних фотографіях.
6. Рак
Застосування мелатоніну у деяких онкологічних хворих, здається, зменшує ріст пухлини та продовжує виживання, розглядаючись як можливе лікування, яке поєднується з хіміотерапією. Здається, цей ефект обумовлений антипроліферативними властивостями та посиленням ефектів хіміотерапії, особливо у випадках раку, який залежить від репродуктивних клітин.
7. Інші безрезультатні дослідження
Як вже згадувалось, мелатонін має певний вплив на імунну систему, діючи як модулятор. Окрім того, що він є потужним антиоксидантом, виявлено, що він діє на рецептори Т-лімфоцитів, сприяючи виробленню імуноглобуліну.
Досліджено можливість того, що він сприяє уповільненню реплікації ВІЛ, щоб його можна було застосовувати як посилюючий засіб лікування. Також було досліджено його корисність у випадках різних видів раку. Однак результати не є остаточними.