Питання
Побачивши свої фотографії з літніх канікул, я вирішила негайно схуднути. Всі мені кажуть, що схуднення у двадцять років - не проблема. Ви так думаєте, і я швидко схудну?
Відповідь
Молоді люди найкраще підходять для схуднення. Вони у фізичній формі, мають гарне здоров’я та обмін речовин у хорошому стані.
У них вистачає енергії та часу на рух. Як і вони самі, так і інші, вони високо оцінюють свої цінності та зацікавлені у всьому новому та нетрадиційному. Вони відкриті для змін, їх легко засвоїти та прийняти нові звички, що також є перевагою для впровадження здорового способу життя. Незважаючи на всі переваги, ми часто виявляємо, що молодим жінкам бракує раціонального підходу до схуднення. Вони часто харчуються хаотично, не плануючи заздалегідь, як заклади швидкого харчування і підкоряються модним тенденціям. Вони схильні до «легких і безболісних» рішень для схуднення. Вони віддають перевагу голодуванню, швидким або одностороннім дієтам перед розумною зміною способу життя.
Якщо ви хочете швидко і безпечно схуднути і уникнути втрати ваги через недосвідченість або відсутність сильної волі, слід худнути цілеспрямовано під керівництвом досвідчених професіоналів. Найвірніший шлях до тонкої лінії - це вибудована скорочувальна дієта та ефективний план тренувань.