Будь ласка, повідомте нам, як отримати якомога швидше, і найкраща втрата - 17 років. Я вже 6-місячна дівчинка, але al emoj avah asa est все ще рухає оком під час вагітності та tomam 83, і перед завагітнінням я важила 63-5 . будь ласка, порадьте вас ... дякую.;-)
привіт, мене звуть Міріам. Мені 17 років, і 16.9.2006 я стала матір’ю, якій я дуже рада:-) нічого. момент мій
Ніка;-) тобі 17 і ти мама. але ти вродлива. -Так ти це зробив.
Привіт Мірус, мені 3,5 р. після пологів і тих 9 кг. Я ще не позбувся цього. Не вішайте голови, і якщо ви все ще годуєте грудьми, не приступайте до дієти. Просто їжте здорово і займайтеся спортом, але не перестарайтеся. Так ви не втратите молоко. Якщо ви не годуєте грудьми, додавайте багато сильної волі і наполегливо.
(рум'янець) . підйоми. Я все ще не знаю, як це все зробити. вибачте. (рум'янець)
Привіт Мірус!
Хоча я не є більшістю, хто представляє цей сайт (я чоловік, який знімає), але Віт Та:-).
Спочатку я просто хотів написати тобі класичне "Cica, не їж!":-D, але ти мене зачарував:-).
Я не думаю, що ці кілограми збираються з нізвідки в сімнадцять. Деякі жінки, які довго дивляться на сонце, лише виграють, дихаючи B-].
Що стосується схуднення, дивіться це. Цей дядько досить красиво пише про бідних.
Є одна порада. Повільно вдихайте та видихайте обережно (особливо пробіл). Якийсь час я думав, що Алія пише нам і що вона забула перейти з арабської на словацьку;-).
mirus, vitam ta u nas. але ти ледь не стала матір'ю, але все одно вітаю, бо багато хто у твоєму віці каже це "по-іншому". З худненням ви не дуже добре справитесь, але в першу чергу вам слід регулярно харчуватися. Не тоді, коли є час чи смак. напр. раз на день. Власний досвід. Як я зупинився в певний час - напр. сніданок близько шостої, обід з половини третьої до дванадцятої, десять близько трьох, а потім нічого. Я почав набирати вагу. але я рідко їжу багато, що не є побожно. Після грудного вигодовування до мене прилипла майже сотня фунтів. незабаром друга дитина дасть вам пораду. але я тримаю твою пасту.: ->
;-) Незалежно від того, обмежуєте ви дієту чи більше вправ, я не знаю, що вам більше допоможе, але мій досвід полягає в тому, що вся втрата ваги лежить у мозку, і ви повинні це усвідомлювати. Їжте, коли ви голодні, а ваші тіло скаже вам. Все, що вам потрібно зробити, це навчитися його слухати. І звичайно, не їжте повністю, тому що інформація, якої ви вже маєте, надходитиме з мозку лише через 20_ хвилин. тепер краще, ніж коли я було 17. Тож спробуйте цей напрямок, там щось буде, бо це допомогло і моїм подругам. Тоді дайте мені знати, я буду радий, якщо моя порада допомогла вам.
Я тримаю всі пальці схрещеними, і навіть якщо цього буде недостатньо, я позичу ще трохи.
Я не впевнений, чи тенденція до набору ваги пов’язана з віком, відповідно. чи вона біднішає, коли людина молода. на мій погляд, це головним чином в генетичному обладнанні та дисципліні. Vedim stihle/moletne/obezne zeny/muzi - серед молодших та старших.
mirus, я не помітив, чи ти все ще кожиш, якщо так, почекай схуднення, поки не зупинишся. Я просто починаю з власного досвіду, я схудла, коли перестала годувати грудьми (а я цього зовсім не тренувала, мені просто потрібно було пересуватися навколо малого). але це, мабуть, буде індивідуальним.
mirus, і дайте мені знати, як це розвивається, якщо ви сідаєте на якусь дієту чи фізичні вправи?
Моні, з особистого досвіду, навіть не схильність до набору ваги, а швидше втрата ваги і втрата ваги стає все складнішою з віком: - /. Я відчув таку зміну відразу після 30 і зараз, коли вона наближається до 40, так це теж. Я ускладнила це вагітністю:-). просто руху, якого мені було достатньо у 20, було недостатньо в 35. і 1,5-2 роки тому я переїхав і займався більше спортом, ніж у ті 20: -О. але це, безумовно, пов’язано з генетичним складом кожного з нас і, звичайно, з дієтою.
Ну, це звучить логічно. Я все ще героїня, я наближаюся до "лише" до 30, ми побачимо, що буде після другої дієти, можливо я передумаю. але це, безумовно, індивідуально.
Моні,
коли я зозулю до тебе, я не вірю, що ти коли-небудь можеш бути сильним: -О
Si stihlucka, slniecko nase;-)