Почніть з м’яса
Починаючи з 7 місяців, ваш педіатр скаже вам, що ви можете додавати в пюре дитини невелику кількість м’яса. Ось як вам слід діяти далі.
Переконавшись, що воно добре засвоює овочі, ви можете додати невелику кількість м’яса в пюре дитини. Ще однією новинкою у вашому раціоні є те, що ви можете приймати крупи з глютеном, оскільки ризики страждання непереносимістю усуваються.
Педіатр вкаже вказівки, яких слід дотримуватися відповідно до розвитку дитини. Вони будуть виглядати приблизно так:
Сніданок: споживання молока, якщо ви продовжуєте годувати груддю, або пляшечка молока з клейковиною або без неї.
Обід: Овочеве пюре (шматок картоплі з горошком/зелена квасоля/гарбуз/морква або суміш декількох) з 20 г м’яса (курка, індичка, яловичина). Залежно від того, як ви їли, можна закінчити з водою, молоком, дитячим йогуртом або трохи компоту.
Перекус: фруктова каша (яблучна, грушева, бананова) і трохи молока або дитячого йогурту.
Вечеря: злакова каша на молоці.
Ніколи не змушуйте дитину закінчувати те, що ви поклали на тарілку. Якщо він відхиляє пюре, не хвилюйтеся і продовжуйте з молоком. Те, що сьогодні вам не подобається, ви можете прийняти через кілька днів.
Пам’ятайте, що молоко залишається основною їжею в їх раціоні протягом першого року. Ви повинні пити близько півлітра на день.
Якщо у вас виникли запитання, зверніться до свого педіатра.
- Зразок меню для дитини з діареєю - Харчування та здоров'я дитини - Здоров’я - Дитячий путівник
- Зразкове меню для дитини від 9 до 12 місяців - BabyCenter
- Дієта дитини із зайвою вагою - Харчування та здоров’я дитини - Здоров’я - Дитячий путівник
- Дієтна точка - Дієти для схуднення - Харчування - Дитячий путівник
- Дієта супу - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий путівник