Зміст »Статті» Меню рецептів з низькою калорійністю, ріпа, перепела, сир

Перша страва

Рецепт вершків з ріпи

підготовка: 55 хвилин
Складність: Спускатися
Вартість: Низький

Інгредієнти для 4 осіб:

- 250 грамів ріпи
- 150 грам картоплі
- 100 грам цибулі-порею
- 2 ложки масла
- 1 гілочка чебрецю
- 1 літр птичого бульйону
- 1/2 склянки рідких вершків,
- Білий мелений перець, за смаком
- Сіль за смаком

підготовка:

1-й) Почистіть ріпу і картоплю, помийте і подрібніть їх.

2-й) Почистіть лук-порей і подрібніть його.

3) Розтопіть масло в горщику і тушкуйте цибулю-порей, поки він не стане прозорим.

4-е) Додайте ріпу, картоплю і тушкуйте все разом кілька хвилин.

5-е) Збризніть бульйоном, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 40 хвилин.

6-е) Пройдіть потужний блендер, приправте, додайте вершки, знову збийте і подавайте до столу.

Друга страва

Рецепт міських перепелів

підготовка: 40 хвилин
Складність: Половину
Вартість: Засіб, середній

Інгредієнти для 4 осіб:

- 4 перепелів
- 4 столові ложки олії
- 3 моркви
- 1 велика цибулина
- 1 гілочка селери
- 2 часник
- 1/3 склянки білого вина
- 1 чайна ложка чебрецю
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка меленого перцю

підготовка:

1-й) Вимийте перепелів і висушіть абсорбуючим кухонним папером.

2º) Нагрійте підрум’янюючий піддон у мікрохвильовці протягом 6 хвилин.

3º) Далі викладаємо перепелів з невеликою кількістю олії і підрум’янюємо їх на гарячому підносі, з’єднуючи по одній хвилині з кожного боку, і натискаючи на них, повертаючи їх, щоб вони підрум’янились.

4-й) Видалити перепелів і зарезервувати.

5-те) Очистіть і подрібніть цибулю і часник.

6-е) Очистіть і наріжте моркву жульєном.

7º) Додайте залишок олії, моркви, цибулі, селери та часнику на піддон і підключіть 6 хвилин.

8º) Знову змішайте перепелів, збризніть їх вином і приправте сіллю, перцем та чебрецем.

9º) Накрийте лоток і підключіть 10 хвилин.

Нарешті, дайте йому відпочити в духовці протягом 3 хвилин і подайте до овочів.

Десерт

Домашній сирний рецепт

підготовка: 35 хвилин
Складність: Спускатися
Вартість: Низький

Інгредієнти для 4 осіб:

- 3 склянки знежиреного молока
- 100 грам сухого молока
- Рідкий сичуг, за смаком

підготовка:

1-е) Нагрійте молоко в каструлі і вийміть, як тільки воно закипить.

2-е) Дайте зігрітися і додайте сухе молоко.

3º) Швидко перемішайте міксером до мінімуму та додайте сичуг (кількість вказана на пляшці).

4-й) Все добре перемішати, розподілити по глиняних горщиках і дати охолонути протягом декількох хвилин.

5-е) Накрийте прозорими пластиковими листами і зберігайте кілька годин у холодильнику.

6-е) Подавайте з цукром, варенням або медом.

Інші статті, пов’язані з цим

низьким

Меню з низьким вмістом калорій, гарбуз, яйця, малина

Меню рецептів з низькою калорійністю, каррі, підошва, цитрусові

Меню з низьким вмістом калорій, зелена квасоля, бургери, ананас

Меню з низьким вмістом калорій, квасоля, суфле, йогурт

Залишити коментар Скасувати відповідь

    Зміст »Статті» Меню рецептів з низькою калорійністю, ріпа, перепела, сир

Доступу

Статті та зміст Аресети

  • Статті (524)
    • Ти знав? Гастрономічні цікавинки (88)
    • Продукти харчування та здоров'я (51)
    • Заняття базовими техніками приготування (2)
    • Цукерки (4)
    • Спеціальні пропозиції (83)
      • Літня їжа (8)
      • Дієти (33)
      • Десерти (5)
      • Соуси (1)
      • Все про макарони (7)
      • Поради та підказки (27)
      • Вегетаріанство (7)
    • Гастрономія (174)
      • Олії та жири (2)
      • Напої (19)
      • М'ясо, птиця та дичина (8)
      • Зернові та зернобобові (13)
      • Приправи та спеції (5)
      • Культура гастрономії (46)
      • Фрукти, горіхи, овочі та овочі (27)
      • Яйця, молочні продукти та похідні (2)
      • Гуляння та гастрономія (18)
      • Риба, морепродукти та водорості (14)
    • Меню рецептів (153)
      • Щоденне меню та його рецепти (21)
      • Меню з низьким вмістом калорій (103)
      • Вегетаріанські меню (29)
    • Правила та підказки з етикету (9)
    • Харчування (17)
    • Геніальні кулінарні відео (6)

Останні статті та зміст

Нуга з різдвяною спокусою Делікатесом, який найбільше оцінюють смаки на Різдво, є нуга. Будь твердий чи м’який, нуга - це Більше →

(Коментарів немає)

Це хронічна патологія, що випливає з низького споживання клітковини та неправильних звичок, характерних для малорухливого життя. ТИЖНІЧНИЙ ПРИКЛАД МЕНЮ Більше →

(Коментарів немає)

Його аромат приваблює нас з вуличних кіосків в осінні дні, аж до глибокої зими. Його кремова текстура, солодкий смак Детальніше →

(Коментарів немає)

При дієті для спортсменів слід враховувати особливості спортсмена, вид спорту, яким вони займаються, і тест Більше →

(Коментарів немає)

Зелена перлина бобових культур. Поодинці чи в супроводі, горох має величезну поживну силу у своїх невеликих розмірах. Ми знаємо більше →

(Коментарів немає)

Боріться з целюлітом. Це не неможлива місія, ми пропонуємо вам необхідну зброю, щоб вийти переможцем у битві, де у вас є Більше →