Зміст »Статті» Меню з низьким вмістом калорій, цукіні, курка, кава

Перша страва

Рецепт запечених кабачків

підготовка: 60 хвилин
Складність: Спускатися
Вартість: Низький

Інгредієнти для 4 осіб:

- 1 кіло кабачків
- 3 зубчики часнику
- 1 букет ароматних трав
- 1 склянка рідких вершків
- 1 столова ложка порошку каррі
- 100 грам тертого сиру
- Шафран, за смаком
- Сіль за смаком
- Мелений перець, за смаком
- Мускатний горіх, за смаком
- Паприка, за смаком

підготовка:

1-й) Помийте кабачки, наріжте їх скибочками товщиною 1/2 см і варіть у киплячій підсоленій воді (або на пару) протягом 15 хвилин з 3 цілими зубчиками часнику та пучком трав.

2-е) Злийте, освіжте холодною водою і знову злийте на абсорбуючому папері. Зарезервуйте часник.

3º) Натріть вогнетривку запіканку рештою часником і змастіть її.

4-й) Розподіліть кабачки шарами і приправте між кожним шаром.

5-е) Подрібніть зварений часник і накрийте ними кабачки.

6-е) Змішайте вершки з каррі, шафраном, мускатним горіхом і паприкою.
Полийте кабачки і поставте в гарячу духовку при 200 ° C, поки поверхня не стане золотисто-коричневою.

7-а) Подавайте негайно.

Друга страва

Італійський рецепт курячих стегон

підготовка: 35 хвилин
Складність: Половину
Вартість: Засіб, середній

Інгредієнти для 4 осіб:

- 4 курячі стегна
- 1 середня цибулина
- 50 грам вершкового масла
- 2 часник
- 1 столова ложка борошна
- 1/2 склянки відвару
- 2 столові ложки томатної пасти
- 200 грам помідора
- 1/2 склянки вина марсала
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка меленого перцю

підготовка:

1-е) Курячі стегна вимити і обсушити абсорбуючим папером або чистою тканиною.

2-й) Очистіть і подрібніть цибулю і часник.

3º) Покладіть масло, цибулю, часник та курячі стегна у скляну або фарфорову ємність.

4-е) Помістіть мікрохвильовку і підключіть до максимуму на 10 хвилин, перевернувши їх наполовину (переконайтеся, що вони добре зроблені).

5-е) Вийміть курку і резервуйте.

6-е) Додайте решту інгредієнтів до ємності, добре перемішайте і знову поставте в мікрохвильовку.

7-е) Накрийте та підключіть 5 хвилин.

8º) Пропусти соус через сито і накрий ним курячі стегна.

9º) Поставте в мікрохвильовку і підключіть ще 3 хвилини, подаючи наступну.

Десерт

Рецепт кави циганський бразо

підготовка: 60 хвилин
Складність: Половину
Вартість: Засіб, середній

Інгредієнти для 4 осіб:

- 25г вершкового масла
- 3 яйця
- 75г цукру
- 1 столова ложка екстракту кави
- 75 г борошна
- 1 столова ложка міцної кави
- 150 мл жирних вершків
- 1 столова ложка кавового лікеру
- 25 г тертого безмолочного шоколаду
- Сіль

підготовка:

1-ша) Ми збиваємо яйця, кавовий екстракт та цукор у бейні-марі.

2-е) Коли суміш вже загусте, зніміть її з вогню, додайте сіль і половину цукру і акуратно перемішайте лопаткою.

3-й) Додати гарячу каву та борошно, що залишилося.

4-е) Суміш ставимо в духовку на 10 хвилин у форму, змащену вершковим маслом, покриту парафіновим папером, і змащуємо вершковим маслом.

5-й) Посипте лист вощеного паперу цукром, розмотуйте форму, скрутіть і поставте на стійку, покриту тканиною, щоб охолодився.

6-е) Розгортаємо торт і виймаємо з паперу.

7º) Змазуємо джемом, монтуємо крем з кавовим лікером і заливаємо ним джем.

8º) Знову катаємо пиріг. Натертим шоколадом посипати зверху.

Інші статті, пов’язані з цим

низькою

Меню з низьким вмістом калорій, гарбуз, яйця, малина

Меню рецептів з низькою калорійністю, каррі, підошва, цитрусові

Меню з низьким вмістом калорій, равлики, скумбрія, полуниця

Меню з низьким вмістом калорій, тофу, молюски, полуниця

Залишити коментар Скасувати відповідь

    Зміст »Статті» Меню з низьким вмістом калорій, цукіні, курка, кава

Доступу

Статті та зміст Аресети

  • Статті (524)
    • Ти знав? Гастрономічні цікавинки (88)
    • Продукти харчування та здоров'я (51)
    • Заняття базовими техніками приготування (2)
    • Цукерки (4)
    • Спеціальні пропозиції (83)
      • Літня їжа (8)
      • Дієти (33)
      • Десерти (5)
      • Соуси (1)
      • Все про макарони (7)
      • Поради та підказки (27)
      • Вегетаріанство (7)
    • Гастрономія (174)
      • Олії та жири (2)
      • Напої (19)
      • М'ясо, птиця та дичина (8)
      • Зернові та зернобобові (13)
      • Приправи та спеції (5)
      • Культура гастрономії (46)
      • Фрукти, горіхи, овочі та овочі (27)
      • Яйця, молочні продукти та похідні (2)
      • Гуляння та гастрономія (18)
      • Риба, морепродукти та водорості (14)
    • Меню рецептів (153)
      • Щоденне меню та його рецепти (21)
      • Меню з низьким вмістом калорій (103)
      • Вегетаріанські меню (29)
    • Правила та підказки з етикету (9)
    • Харчування (17)
    • Геніальні кулінарні відео (6)

Останні статті та зміст

Нуга з різдвяною спокусою Делікатесом, який найбільше оцінюють смаки на Різдво, є нуга. Будь твердий чи м’який, нуга - це Більше →

(Коментарів немає)

Це хронічна патологія, що випливає з низького споживання клітковини та неправильних звичок, характерних для малорухливого життя. ТИЖНІЧНИЙ ПРИКЛАД МЕНЮ Більше →

(Коментарів немає)

Його аромат приваблює нас з вуличних кіосків в осінні дні, аж до глибокої зими. Його кремова текстура, солодкий смак Детальніше →

(Коментарів немає)

При дієті для спортсменів слід враховувати особливості спортсмена, вид спорту, яким вони займаються, і тест Більше →

(Коментарів немає)

Зелена перлина бобових культур. Поодинці чи в супроводі, горох має величезну поживну силу у своїх невеликих розмірах. Ми знаємо більше →

(Коментарів немає)

Боріться з целюлітом. Це не неможлива місія, ми пропонуємо вам необхідну зброю, щоб вийти переможцем у битві, де у вас є Більше →