У 13-му виданні кулінарної книги Menús con Corazón ми запрошуємо вас одягнути спортивне взуття та підготуватися до тренування свого серця.
Актриса Анабель Алонсо, популярний кухар Карлос Мальдонадо і знаменитий тренер Амая Фітнес, Вони діляться своїми пропозиціями щодо сніданку, обіду, перекусів та вечері, а також практичними порадами та вправами, які допоможуть вам запобігти, контролювати та долати серцево-судинні захворювання. Перевірте книгу рецептів на nuecesdecalifornia.com.
Ви можете завантажити книгу рецептів 13-го видання Menús con Corazón у форматі PDF за адресою це посилання.
Піраміда здоров’я
Дотримуючись порад фахівців при виборі, що їсти, здоров’я серцево-судинної системи покращується. Ця харчова піраміда служить орієнтиром для вашого здоров’я.
Здорова для серця тарілка
Метод страви складається з розділення його на чотири рівні частини і наповнення двох з них овочами, іншої білками, а четвертої вуглеводами.
Їжа
Кожен харчовий продукт щось вносить у наш організм. Знання того, яка ідеальна кількість ми повинні споживати для кожного виду їжі, є важливим для дотримання збалансованої дієти.
Поживні речовини
Кожна поживна речовина має різну функцію в нашому організмі. У цьому розділі ми детально пояснюємо, які функції відносяться до кожної поживної речовини.
Добова допомога
Існують різні дієти для контролю факторів ризику, а також для підтримки гарного здоров’я серця після серцево-судинних подій.
Глосарій
Тут ви можете знайти визначення всіх термінів, які ми використовуємо у своєму вмісті на продуктах харчування
Торговий путівник
Цей посібник з купівлі розроблений, щоб полегшити просте дотримання здорової дієти.