Ожиріння

іспанського

Ризик ожиріння значною мірою залежить від місця розташування жиру, оскільки той, що накопичується в животі, більшою мірою впливає на серце.

Що таке абдомінальне ожиріння?

У пацієнтів із підвищеним вмістом жиру в животі значно збільшується ризик серцево-судинних захворювань. Тому підтримка ваги в розумних межах дуже важлива для нормальної роботи серця, судин, обміну речовин, кісток та інших органів нашого тіла.

Люди з надмірною вагою повинні знати, де зосереджена проблема їх ожиріння:

  1. Периферичне або гіноїдне ожиріння. Жир накопичувався в сідницях, стегнах і руках.
  2. Центральне, абдомінальне або андроїдне ожиріння. Накопичений жир у животі.

Що таке нормальний обхват живота?

Обхват живота - це антропометричне вимірювання, яке дозволяє визначити накопичений жир в організмі. У жінок він становить 88 сантиметрів, а у чоловіків - 102 сантиметри. Якщо у людини з надмірною вагою обхват живота менше зазначених значень, це позначається як периферичне ожиріння, тоді як воно називається центральним ожирінням, коли обхват живота більший.

Як виміряти обхват живота?

Людина повинна стояти, а після вигнання повітря повинна оточити живіт мірною стрічкою на рівні пупка.