Недавнє дослідження показало, що у дітей та підлітків із ожирінням на 30-40% вищий ризик інсульту або серцево-судинних захворювань у майбутньому, ніж у дітей, які підтримують нормальну вагу.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) гарантує, що діти з ожирінням та надмірною вагою, як правило, залишаються такими і в дорослому віці, і "частіше страждають на незаразні захворювання, такі як діабет та серцево-судинні захворювання у молодшому віці". Недавнє дослідження також дає результати щодо наслідків надмірної ваги та ожиріння в майбутньому цих дітей.
Проведений дослідниками з Оксфордського університету, він виявив, що у дітей та підлітків з ожирінням більше факторів ризику серцево-судинних захворювань (високий кров'яний тиск, рівень холестерину та цукру в крові та потовщення серцевого м'яза), ніж у тих дітей, які мають нормальну вагу. Метою дослідження, опублікованого в British Medical Journal, було описати зв'язок між індексом маси тіла, статтю та факторами ризику серцево-судинних захворювань у дітей шкільного віку з високорозвинених країн. Для цього вони проаналізували результати 63 досліджень (проведених з 1990 р. Та опублікованих між 2000 і 2011 рр.), В яких взяли участь 49 220 здорових дітей у віці від 5 до 15 років. Ці дослідження вимірювали вагу, високий вміст крові, холестерину та рівень глюкози в крові.
У порівнянні з дітьми із нормальною вагою, діти з ожирінням мали значно вищий артеріальний тиск і рівень холестерину. У дітей із надмірною вагою також спостерігалося підвищення артеріального тиску, але в меншій мірі, ніж у дітей із ожирінням. Рівень інсуліну натще і інсулінорезистентність (маркери ризику діабету) були значно вищими у дітей із ожирінням, але не у дітей із надмірною вагою. У дітей, що страждають ожирінням, також спостерігалося значне збільшення маси лівого шлуночка (потовщення серцевого м’яза, маркер серцевих захворювань) порівняно з дітьми з нормальною вагою.
Автори застерігають, що якщо ці фактори ризику зберігатимуться і в дорослому віці, у дітей, що страждають ожирінням, ризик розвитку інсульту та серцевих захворювань у майбутньому може бути на 30-40% вищий, ніж у дітей із нормальною вагою.
Що ви можете для них зробити?
В Іспанії 19% дітей страждають від надмірної ваги, 9% страждають ожирінням, а 18% хлопчиків та 22% дівчат мають сидячий спосіб життя (за даними Національного обстеження здоров’я). Без профілактики ми ризикуємо, що наші діти є частиною цих негативних цифр та наслідків, які ці проблеми мають для їх здоров'я. Тож ми повинні виховувати і давати, щоб змінити поганих хлопців. Заходи щодо зупинки збільшення ожиріння серед дітей дуже прості, просто не вистачає рішучості, щоб мати можливість проводити їх і зробити їх загальноприйнятою практикою:
- Харчуйтеся збалансовано, без насичених жирів. Уникнення споживання промислової випічки, яку все частіше споживають найменші, є хорошим заходом для уникнення цих жирів. Правильно: дієта, багата на овочі, фрукти, каші, молочні продукти, рибу та овочі.
У цьому відео ми даємо вам кілька порад щодо харчування дітей:
- Уникайте сидячого способу життя. Діти повинні займатися фізичними вправами щодня, займаючись спортом, ходьбою, іграми, що дозволяють їм рухатися, бігати, стрибати тощо. Тому вам доведеться обмежити години, які ви проводите за переглядом телевізора.