Звичайно, в якийсь момент ви чули, як хтось звинувачує свої гормони в неможливість втратити вагу. Фраза "Це щитовидна залоза ..." Це поширене явище серед людей, які віддавали свою вагу на волю випадку і звинувачували свої гормони, що виявляється майже міфом стосовно ожиріння.

вплив

Гормони щитовидної залози допомагають організму використовувати енергію, підтримувати температуру тіла та підтримують гомеостаз у мозку, серці, м’язах та інших органах. Це правда, що довгий час між ними існували складні відносини збої в роботі щитовидної залози і вага тіла, Так як щитоподібна залоза, ця залоза у формі метелика, розташована в передній частині шиї, регулює обмін речовин.

Ендокринолог Хорхе Алехандро Айяла Сан-Педро підсумовує це насправді, ожиріння є причиною ендокринних розладів, а не навпаки. "Ендокринні причини ожиріння дуже низькі, вони становлять менше 1% пацієнтів із ожирінням", - пояснює він. Імовірність знайти пацієнта з ожирінням через гормональний дисбаланс або гормон не є загальною ".

Пацієнти, у яких щитовидна залоза не працює належним чином, мають низький базальний обмін а ті, у кого залози надмірно функціонують, мають високий базальний обмін. Виходячи з цього, багато людей дійшли висновку, що зміни рівня гормонів щитовидної залози, що призводять до змін основного метаболізму, також виробляють зміни в енергетичному балансі та інші подібні зміни в вага тіла.

гіпотиреоз - це захворювання, при якому активність щитовидної залози знижується, отже, зменшення секреції гормонів щитовидної залози спричиняє зниження базального обміну, фактора, який, як правило, пов’язаний з деяким збільшенням ваги.

Доктор Аяла описує, що причиною збільшення ваги в особи з гіпотиреозом Це пов’язано не зі збільшенням надлишкового жиру, а з надмірне накопичення солі та води що цей стан спричиняє. За даними Американської асоціації щитовидної залози, до цієї хвороби можна віднести приблизно від 2 до 4 кілограмів, залежно від тяжкості гіпотиреозу.

дефіцит йоду є найпоширеніша причина гіпотиреозу, через зменшення його споживання в раціоні. Дефіцит йоду погіршує синтез гормонів щитовидної залози, що призводить до гіпотиреозу та групи функціональних відхилень, відомих як "Розлади йододефіциту".

Щитовидна залоза повинна мати йод для виробництва гормону щитовидної залози. Йод потрапляє в організм з їжею і через кров надходить до щитовидної залози. Щоб збалансувати вироблення гормонів щитовидної залози, необхідна достатня кількість йоду, приблизно 150 мікрограмів на день.

"У таких областях, як Ідальго або Веракрус, природно є дефіцит йоду але з 1970-х років з цим боролися йодуванням солі з цих регіонів », - пояснює д-р Аяла. "У Мексиці практично вся сіль, яку ми споживаємо, йодована і відповідає важливій частині необхідних вимог, крім дієти".

До того ж 2 грами солі, рекомендовані на день важливо доповнити с їжа, багата йодом такі як морепродукти (лосось, тунець, креветки, устриці тощо), бобові культури, такі як квасоля, соя або сочевиця; молочні, хрестоцвіті та такі овочі, як шпинат та водорості.

надмірне споживання йоду Пов’язаний з зоб і підвищений ТТГ, тиреотропін або його ще називають тиреотропним гормоном, що викликає погіршення функції щитовидної залози. Їжа з високим вмістом йоду або її також називають гойтрогенами, може спричинити цю зміну лише в тому випадку, якщо вона споживається у надмірній кількості, майже ненормально.