Це хороший сніданок, на їх приготування у вас піде короткий час, ці тости дуже схожі на іспанські торрії, хоча їх смак інший. Його приготування просте, тут ми будемо супроводжувати їх медом та червоними фруктами, але ви можете їсти їх з будь-яким іншим інгредієнтом, який вам подобається.
Щодо хліба, який ви повинні використовувати для рецепта, це може бути два-три дні тому, або такий, що має багато крихти і тверду скоринку, це повинні бути скибочки хліба товщиною приблизно в три-чотири сантиметри.
Вживання цільнозернового хліба, як і будь-якої іншої цільної їжі, приносить нам велику користь, оскільки він багатий клітковиною, зменшує почуття голоду між прийомами їжі, що не дозволяє приймати калорійну їжу, що перетворюється на хороший контроль ваги.
Інгредієнти
- 2 яйця
- 2 столові ложки рослинного молока
- Ваніль
- Стевія
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- Ягоди
- Мед
Підготовка
- У мисці змішайте яйця, молоко, бризок ванілі і стевію за смаком.
- Продовжуйте замочувати кожен шматочок хліба в цій суміші, щоб вони ввібрали рідину
- На гарячу сковороду, з невеликою кількістю олії, покладіть скибочки хліба, підрум’яніть їх з обох сторін
- Подавайте тости на тарілці, на них кладіть полуницю, ожину та малину
- Полийте трохи меду
Готово, ви вже маєте свої тости у найкращому французькому стилі!
- Вживання меншої кількості калорій може продовжити життя Здоров’я Життя та стиль Всесвіту
- День чилійської кухні Менш корисні страви та способи зниження калорійності Vida Sana
- Diario Extra - New Fanta з соком і на 95% менше калорій
- Дієта на 1000 калорій менше на день! Як це зробити
- Дієта Вживання меншої кількості калорій захищає від раку молочної залози