якщо

Дитина, яка регулярно ходить до школи пішки, на велосипеді або, можливо, на самокаті, рідше страждає від надмірної ваги або ожиріння, виявилося нове дослідження.

Дослідження під керівництвом дослідників з Кембриджського університету є першими, хто одночасно вивчає вплив двох позакласних форм фізичних вправ, щоденних занять у школі та занять спортом на зайву вагу та ожиріння учнів нижчих шкіл, згідно з поточним номером BMC Public Health.

Для визначення надмірної ваги не використовували індекс маси тіла (ІМТ), але вимірювали жирову тканину та м’язову масу дітей, а потім оцінювали, щоб переконатися, що ці дані пов’язані з величиною фізичних вправ.

Завдяки своїй простоті, ІМТ є найбільш часто використовуваним показником ожиріння, але його недоліком є ​​те, що він базується на загальній масі тіла, включаючи здорові м’язи, а не лише жир.

Дані недавнього дослідження були взяті з дослідження 2010-2013 рр. Університетського коледжу Лондона, яке вимірювало розмір дитячого тіла та функції легенів (SLIC). У ньому взяли участь понад дві тисячі дітей у віці 5-11 років, їх етнічний та соціальний походження були різноманітними.

Майже половина дітей щодня займалася спортом, і стільки ж ходило до школи пішки, на велосипеді чи скутері. Дослідники виявили, що ті, хто займався фізичними вправами, відвідуючи щоденну школу, мали менше жиру в організмі, що робило їх рідшими за надмірною вагою або ожирінням.

Як не дивно, але, виходячи з традиційного ІМТ, діти, які займались фізичними вправами щодня, частіше мали надлишкову вагу або ожиріння, ніж ті, хто займався менше одного разу на тиждень.

Однак коли окремо вивчали рівень жиру в організмі та м’язи, було виявлено, що діти, які займаються фізичними вправами щодня, мали значно розвиненіші м’язи, але їх жирова маса не суттєво відрізнялася. MTI