Ви не можете ігнорувати фактори того, що рано встаєте, поспіхом приступаєте до роботи, їсте туди-сюди, коли тільки думаєте про це, і якщо у вас, можливо, є час ввечері (і останнє, але не менш важливе значення), ви йдете до кімнати трохи побігати.

Я мушу вас засмутити, тож, на жаль, це не спрацює!

Я думаю, що такі сайти також дають вам погану мету та мотивацію! Подумайте лише про це: у вас високий кров'яний тиск, ви боретеся із зайвою вагою, основою вашого раціону є бруд харчової промисловості ... Дійсно, це має бути метою та мотивацією?

Після цього я не дивуюся, що завдяки впорядкованій дієті та фізичним вправам маленькі успіхи перекривають ці образи, а успіхи, яких ви досягаєте, настільки зазнають невдач, що ви знеохочуєтесь від усього цього.

Потрібно визнати, що існує безліч ознак здоров’я, яких не видно зовні. Скільки у вас знайомих, які борються з високим кров’яним тиском, цукром або вже перенесли інсульт чи інфаркт? Це повинно мотивувати вас, замість того, щоб одна чи дві неправильні сторінки, які ставлять перед вами такі цілі, вони губляться у вигляді, що замість успіху просто стукає у вашу самооцінку.

Здоровий спосіб життя на все життя

Зберігаймо добре організовану дієту та фізичні вправи, щоб захистити своє здоров’я та уникнути небезпеки нездорового способу життя! А наполегливо працюючи, ви можете наростити естетичні м’язи. Так, це може спрацювати!

Найголовніше - завжди ставити цілі відповідно до себе, щоб уникнути розчарувань. Для вас ми маємо на увазі реалістичні цілі?

здоровий

PeakMan - Тамас Бучі, запис читача

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!

Інформація, послуги та статті на сторінках сайту peakshop.hu не можуть замінити думку спеціаліста, тому будь-ласка, будь ласка, завжди проконсультуйтеся з фахівцем у разі захворювання.!

Дієтичні добавки не є ліками. Харчові добавки та продукти харчування для певних харчових цілей - це лише продукти харчування, які не лікують, не запобігають або не замінюють лікарські засоби, і жодним чином не підходять для використання замість збалансованого та різноманітного харчування.