Що перше: надмірна вага тіла або низька самооцінка? Що є причиною, а що наслідком? До цього часу здавалося очевидним, що чим більше кілограмів важить людина, тим більша ймовірність почуватись незадоволеною своїм зовнішнім виглядом та собою. Але, на думку британського розслідування, це не завжди так.

Самооцінка це почуття прийняття і любові до себе, Це пов’язано з почуттям компетентності та особистої цінності. Це можна визначити як уявлення, яке людина має про себе.

Коли ця самооцінка знаходиться на належному рівні, вона стає двигуном людини, штовхає її рухатися вперед і спонукає до досягнення того, що він задумав. Це позитивне почуття, генератор впевненості та ентузіазму, що сприяє їх здійсненню, щастю та особистому та соціальному успіху.

Але люди з низькою самооцінкою почуваються нещасними і карають себе, позбавляючи себе можливостей. Їх енергії знаходяться як союзники, що заважає їм проявляти свої здібності, оскільки частина їхньої свідомості функціонує як внутрішній ворог. Оскільки вони вважаються негідними прихильності та без позитивних якостей, особи з низькою самооцінкою почуваються винними, з почуттям невпевненості та сорому.

вага

Ожиріння або надмірна вага - це інші фактори, які зазвичай є джерелом багатьох випадків низької самооцінки, але те, що було проігноровано та дивувало, Дослідники Лондонського коледжу Кінгз виявили, що може трапитися і зворотне: люди з низькою самооцінкою частіше набирають вагу або страждають ожирінням.

Британські дослідники виявили, що особи з низькою самооцінкою у віці 10 років, як правило, стають товстішими у дорослому віці - явище, яке сильніше впливає на жінок.

На думку цих експертів, лДіти з низькою самооцінкою, з почуттям меншого контролю над своїм життям і хто частіше турбується, частіше набирає вагу в найближчі два десятиліття.

Емоційні проблеми у дитинстві відіграють роль у ожирінні, яке набуло пізніше, поряд з іншими факторами, такими як показники ваги матері та батьків, дієта та фізичні вправи. Ожиріння завжди вважалося порушенням обміну речовин, але виявлено, що емоційні проблеми є фактором ризику ожиріння.

Тим не менше, зв’язок між ожирінням і самооцінкою не однаковий у всіх людей, як показало дослідження Ради з харчових продуктів Коледжу фармацевтів Севільї, Іспанія, згідно з яким люди з ожирінням бачать себе краще, ніж сприймають їх ті, хто демонструє нормальну вагу відповідно до свого віку, статі та зросту.

Оскільки ви знаєте цю інформацію, використовуйте її на свою користь; Ви не тільки повинні дбати про своє тіло, щоб почуватись комфортно із собою, але ви також повинні розвивати свою любов до себе та прийняття себе, щоб це виглядало краще.