йога

Сьогоднішнє завдання - гігієна тіла - є принципом традиційної філософії йоги. Названий сауча На санскриті гігієнічна практика включається у вісім етапів аштанга-йоги під морально-етичними нормами (ніями).

Йога - це очищувальна практика, яка виводить світло справжнього Я, що мешкає в нас, шляхом систематичного очищення тіла, розуму та емоцій.

Детоксикація є ключовим поняттям не лише для занять йогою, а й для багатьох цілісних процедур та засобів. Однак, згідно з йогічною традицією, сауча має духовний намір навчитися любити і шанувати своє тіло, свій розум та навколишнє середовище.

Ваше фізичне середовище - це лише один аспект усього, що вам потрібно навчитися у матеріальному світі. Ваше власне тіло є його частиною і постійно потребує зовнішнього, внутрішнього та гігієнічного догляду, що передбачає повний робочий день.

З іншого боку, розум і його сфера думок є частиною матеріального світу, тобто розум схильний виробляти думки, корінніші в матеріальному світі, аніж у духовному. Як такий, розум вимагає гігієни. Хоча завдання очищення тіла, розуму та світу може бути дещо страшним, позитивним ефектом є те, що воно допомагає нам визначити і більше оцінити духовне заняття йогою.

Йогічна практика саучі складається з рівноваги, і її метою є створення здорового тіла, розуму та середовища, і в той же час стимулювати нас до досягнення духовної істини внутрішньої істоти.

Будь-який шлях, який із надмірною жорсткістю концентрується виключно на тілі, є глухим кутом. Йога прагне перевизначити психічну спрямованість духовної свідомості: стан сауча насправді можливий лише тоді, коли ви приходите бачити свою природну внутрішню чистоту.

Вибір їжі та способу життя впливає на здоров’я організму та загальний стан навколишнього світу, як вдома, так і у вашому районі.

Прихильність до саучі також означає, що ви не можете приховатись від впливу ваших дій на світ. Прибирання - це і ритуал особистої гігієни, і соціальна відповідальність. Немає сенсу приймати чисту дієту, якщо ви берете участь у практиках, що забруднюють Землю.

Хоча може бути простіше вдатися до суворих догм, щоб докласти зусиль для очищення та очищення, сауча - це більше внутрішній стан безумовної любові, ніж набір правил, яких слід дотримуватися. Ви повинні самі відкрити, що це за шлях, а потім почати йти з чесністю.

Духовне серце завжди чисте. У вас глибоко є священний простір, який не можна забруднити жодними діями. Грація і краса всередині вас. Немає жодної душі, якій не бракувало б іскри блиску.

Чистота вашого духу - це все, що вам потрібно. Вам не потрібно битися, щоб спробувати бути кимось іншим. Просто покажіть себе такими, якими ви є, і будьте собою на всі сто відсотків найчистішим і найчистішим способом.

Попрактикуйтесь у сашах думок. Очистіть свої думки, адже все, що ви думаєте, відображає ваш намір у житті. Чудовий спосіб очистити свої думки - спостерігати за тим, що ви говорите, і говорити лише ті слова, що підтверджують життя (вам і іншим) і приносять мир і любов у ваш світ. Зверніть увагу на будь-які негативні коментарі про себе. Ніколи не карайте і не лайте себе. Запитайте себе, чи вірите ви, що всі ваші думки правдиві. Якщо так, запитайте себе, які думки можуть бути лише думками і не зовсім правдивими. Піддайте сумніву свої думки та очистіть свою думку.