Це правда, що те, що ми не зробили на даний момент у фільмі, вже мало вирішує, але це не неможливо. Якщо ви їдете у відпустку наприкінці липня або серпня, у вас є чотири тижні, щоб серйозно поставитися до цього і зменшити кілька сантиметрів.

кишечник

Жир в чоловічому організмі має тенденцію накопичуватися в животі, який доброзичливо ми називаємо криву щастя, але вони все одно дратують і потворні любовні ручки, і навіщо обманювати себе, їх дуже важко усунути. Тому ми продовжуємо наполягаючи на темі здорової та нежирної їжі. Оскільки ми наполягаємо на дотриманні дисципліни, яка передбачає регулярне заняття спортом та тонізування ділянки аеробними вправами. Будьте чіткі: якщо ви хочете продемонструвати друкарський планшет, вам нічого не залишається, як сісти на дієту і фунт вам у спортзалі.

Але косметика (багато) може прокласти вам шлях. Щоб завершити свій план дій, вам доведеться використовувати зміцнюючі креми та відновлюючі гелі, які допоможуть поліпшити загальний стан шкіри та кровообігу. Найпопулярнішими та найефективнішими кремами є ті, які містять:

- L-карнітин, який сприяє метаболізму жиру;

- Кофеїн, що покращує мікроциркуляцію та зменшує накопичений жир;

- Фукус, морська капуста, багата на амінокислоти, вітаміни та мінерали, що прискорює метаболізм клітин та допомагає усунути токсичні відходи та готу кола, що сприяє зменшенню целюліт, покращує колаген, активізує кровообіг і рекомендується при лікуванні варикозу

Як посилити ефект від зменшення кремів? Недостатньо нанести крем і все, важливо виконати кілька важливих кроків:

1- Відшарування: хороша можливість - під час душу з відповідною рукавицею.

два- Застосовуйте кругові масажі: Після ванни нанесіть крем обома руками і помасажуйте живіт круговими рухами, ковзаючи руками від пупка до стегна, по 10 разів з кожного боку.

3- Масаж у вісімку: Намалюйте рукою послідовні цифри 8. Повторіть це по десять разів з кожного боку.

4- Ніжне защемлення: ця дія на стиснення жирової тканини великим і вказівним пальцями допомагає боротися з целюлітом.

5- Замісити зону: мова йде про буквальне замішування ділянки так, ніби це піца. Чим більше разів вам вдасться це зробити, тим кращим буде ефект від крему.

Хочете рекомендації?

- Biotherm Homme Abdosculpt. Зміцнюючий гель з кофеїном, колою та рутиною, які допомагають як усунути, так і закріпити.

- Body Creator від Shiseido Men. Адаптована версія успішного гелю для схуднення на основі ароматерапії з високою концентрацією зміцнюючих активів.

- Abdofirm від Vitesse System for Men (патчі). Допомагає тілу зменшити обсяг і підтягнути шкіру.

- Abdo Combat від експерта L'Oréal Men, гель для ремоделювання, який допомагає запобігти накопиченню жиру, стимулюючи його деградацію та одночасно зменшуючи його утворення.

- Ab-Reduce від Yacel для чоловіків, зменшує і визначає периметр живота, прискорюючи спалювання накопиченого жиру.

- Абдослім, Жермен де Капучіні для чоловіків. Його формула, заснована на зеленій каві, обіцяє зупинити накопичення жиру в талії та животі, крім того, що робить шкіру більш твердою та пружною.

- Abdo-Fitness, від Möller Pour Homme. Він працює, не помічаючи цього, допомагаючи вашому організму зменшити накопичення жиру та запобігти утворенню нових.

- Редуктор для тіла від Comodynes. Допомагає вашому організму виводити зайвий жир і рідини, діючи там, де тіло найбільше схильне їх накопичувати.