генетика

Секрет старіння та смерті полягає в генетичному коді. Найкращий шанс дожити до старості - це походити від батьків, чиї предки отримали довголіття. Однак навіть це не є запорукою більш тривалого життя. У грі завжди є другий фактор, відповідальний за старіння, - накопичення помилок у загальному обміні речовин. Якщо ви дійсно піклуєтесь про більш здорове і довге життя, ви можете самі їх уникнути.

Ми старіємо з клітинами

У нашому організмі кожна зношена клітина з часом зупиняє свій метаболізм і гине. Він більше не може робити інших своїх бездоганних копій. Старі клітини замінюються молодими, здоровий і функціональний. Це ключовий процес клітинного обміну, який відбувається у кожну секунду нашого життя.

У житті та смерті клітини ми можемо поставити те саме питання, що і в житті та смерті людини. Чи закінчується життя через накопичення метаболічних помилок, чи винен генно-інженерний сигнал? Відповідь така: обидва фактори вносять однаковий внесок.

У нас немає влади над генами

Процес старіння контролюється генетично. Це підтверджують приклади пацієнтів, які страждали синдромом передчасного старіння. Єдиний помилковий генетичний код за кілька років перетворить їх на старих людей. Вони легше піддаються типовим захворюванням старості і часто доживають не більше 20 років. Для ми не можемо робити генетичних помилок. Однак більшості помилок, які послаблюють організм і призводять до передчасного старіння, можна уникнути.

Що ми робимо неправильно?

Один із способів прожити довше - це не переїдати. Однак не тільки ми багато їмо, але й неправильні, швидкі, занадто гарячі або занадто холодні страви. Ми мало рухаємось, куримо або шкодимо собі іншими речовинами, що викликають залежність, і піддаємось погіршеному середовищу. Таким чином, ми несемо відповідальність за подальші порушення в нашому організмі.

Шкідливі звички та вплив навколишнього середовища спричиняють масове творення вільні радикали. Вони пошкоджують клітини, які вже не здатні до нормального обміну речовин. З часом вони послаблюють весь організм і їм приписують співучасть у розвитку багатьох захворювань включаючи рак.

Вони залишають спусковий гачок позаду

Вільні радикали також можуть спричинити передчасне старіння. Вони пошкоджують сполучні тканини шляхом зшивання, наприклад, шкіри втрачає гнучкість, з'являються глибокі зморшки.

Інтенсивне та незахищене сонячне світло, нікотин, насичений, гарячий або схильний до впливу жирів, а також багато забруднюючих речовин, які ми дихаємо та споживаємо, сприяють утворенню поперечних зв’язків. Результатом цих дефектів є не тільки менш функціональні сполучні тканини, але і пошкоджені сухожилля, м’язи, нервові волокна та судини.

Ослаблений імунітет

Він виправляє багато помилок у молодому і здоровому організмі Імунна система. Однак, якщо система захисту, ремонту та підтримання здоров'я також стане помилкою, це буде особливо серйозно.

У літньому віці бувають в основному два типи пошкоджень: захворювання через порушення кровообігу та хвороб індукований ослабленим імунітетом. Послаблення імунної системи також пояснює підвищену схильність людей похилого віку до інфекційних захворювань.

Зміни - це життя - буквально

За підрахунками, значних змін у способі життя можна уникнути до мінімуму дві третини всіх хронічних захворювань. Розумний захист може бути зміна харчових звичок, зокрема, їжте повільніше, регулярно, здоровіше, зменшуйте насичені жири та цукор. На жаль, навіть самого раціонального способу життя недостатньо, щоб врятувати нас від впливу навколишнього середовища.

Збагачений ферментами

Тому для кожної людини похилого віку, віком приблизно п’ятдесяти років, прийнятним є споживання протеолітичні ферменти. Вони розщеплюють білки - білки, підтримують природний захист і можуть уповільнити старіння.

Багато досліджень та клінічні результати показують, що лікування ферментними препаратами може сприятливо впливати на значну частину захворювань, пов’язаних зі старінням. Якщо дотримуватися протягом тривалого часу, це може сприяти значне поліпшення та продовження життя.

Антиоксидантний захист

Не тільки ферменти запобігають руйнівній дії вільних радикалів. Професор Г. Вольфрам з Університетської клініки в Мюнхені вказав на результати досліджень, що підтверджують виведення вільних радикалів шляхом постачання вітаміни С і Е. Він наголосив на цьому селен як і раніше підтримує антиоксидантну дію вітаміну Е. Тривале введення високих доз вітаміну Е може значно зменшити ризик серцевого нападу.

Це незамінне і для організму кофермент Q10. Це позитивно впливає на серце та кровообіг. Люди похилого віку мають набагато менше, ніж молоді та здорові особи. Дефіцит в організмі можна компенсувати, але його слід приймати щодня у більших дозах.

Завдяки здоровому способу життя та забезпеченню необхідними добавками ми можемо допомогти нашому організму якомога довше функціонувати оптимально та досягти віку, визначеного в наших генах.

Ви намагаєтесь боротися зі старінням? Як? Напишіть інші поради іншим читачам у дискусії під статтею.