цього потрібно

Csilla Rebeka Tóth Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими! L Щоб втратити жир із повільним метаболізмом, потрібно мінімум жорсткої сили волі.

Багато з нас через це знову і знову втрачають ентузіазм. Хороша новина полягає в тому, що це неможливо, для цього потрібно взяти кілька дрібниць, рекомендованих лікарями.

Однак для цього потрібно зрозуміти, яка конкретна залежність між обміном речовин і жировими відкладеннями. Слово метаболізм насправді означає швидкість метаболізму.

Це процес, за допомогою якого ваше тіло перетворює в енергію те, що ви їсте та п'єте. Яку енергію ви можете використовувати і що зберігається в організмі?

Що забезпечує швидку обробку отриманого? Відповідь на ці запитання визначається незліченною кількістю міркувань, і найважливішими є ті, на які ви не можете вплинути: ваш вік та гени.

Однак швидкість метаболізму також залежить від складу вашого тіла та м’язової маси. Якщо ви наберете м’язи, ваш метаболізм однозначно буде швидшим, а відсоток жиру в організмі зменшиться.

Однак поки ваш обмін речовин для схуднення сповільнюється, і ви тим часом намагаєтеся схуднути, ви легко можете опинитися в середині пастки. Повільний метаболізм ускладнює втрату жиру, але жир ускладнює пришвидшення метаболізму.