Я виявив цю дієту на форумі infertilidadenlared.com. Я передаю його вам, тому що, на думку дівчат, які стежили за ним, це дало їм хороші результати. Крім того, єдине, що вам потрібно зробити, це включити певні продукти у свій раціон, щоб забезпечити більше вітамінів Е і В. Я переписую це вам коли він циркулює на цьому форумі, вони називають її Гемодієтою:

вітаміни групи

Для розмноження існує ряд вітамінів, які можуть нам допомогти, серед них є деякі з групи В. Наприклад, ви чули про фолієву кислоту, так? Ну, це належить до їх групи, і зауважте, що якщо матері не вистачає фолатів, нервова трубка не закриється, вітамін В2 також сприяє репродуктивним функціям, В6 лікує ПМС і може вилікувати певні випадки безпліддя, а також необхідний для засвоєння В12, і з цього в клінічних дослідженнях, які я читав у медичному журналі, це сприяє імплантації та запобігає абортам. Що стосується Б. Є ще одна, яка також тісно пов’язана з профілактикою абортів, це Е. Тож цим я вам кажу, що я зробив, щоб гарантувати ці вітаміни своєму тілу найбільш природним способом, оскільки найкращий спосіб прийому вітамінів - це той, який природним чином міститься в їжі
так що, будь ласка, зверніть увагу:

ВЖИВАЙТЕ СНІДКА яблучний сік (вітамін), в який ви додаєте трохи соняшникової олії (це їжа, найбагатша вітаміном Е), а потім миску крупи, збагачену вітамінами (з двома мисками на день вам вже гарантовано 100 вітаміни групи В, про які я сказав вам. Додайте пивні дріжджі у пластівці або приймайте їх у формі таблеток, це найбагатше природне джерело вітаміну В

ХАРЧУЙТЕ, зробіть собі салат зі спаржею з авокадо (vitE) (віт E), сиром (B12) та консервованими сардинами (це найбагатша їжа у віт B12) та кукурудзою (E) і, як завгодно, звичайно, і як страву споживайте синя риба (B12) та путасу (B12) та яйця (B12)

СНЕК, якщо ви можете собі це дозволити Фойгра і паштети (B12), а також фундук або мигдаль (секунди у віт) після оливкової олії
Вечір: миска з крупами
У мене були пивні дріжджі в таблетках, зародки пшениці в перлах (вітамін Е) і спіруліна (вітаміни групи В)

Ну, я почну з неї сьогодні, тому що незабаром я розпочну своє перше ЕКО, я розповім вам про це.