Шановні пані та доброго дня!

Перш за все, я хотів би подякувати Metallal Angelocska за те, що він дав мені можливість розпочати захоплюючу тему, яка зачіпає багатьох людей, але на моєму досвіді досить занедбана. І ця тема є темою серйозних тренувань для людей середнього та навіть старшого віку та загалом здорового та повноцінного життя.

Давайте не будемо вести тут точну вікову межу тут середніх літ, будь ласка, це не має значення!

Молоді дівчата вітають мене поцілунком, продавець запитує, що я люблю просити, а старші пані називають мене молодим чоловіком. Мені 48.

Середній вік - це стан моєї дорогої дівчини та хлопця. Ви розумні, зібрані та досвідчені. Ваші горизонти широкі, ваш розум ріжеться, як беретва, але ви вже не осмислюєте всіх дрібниць. Ваш погляд на життя чіткий, заснований на міцних засадах і надійний. Фізично ви знаходитесь на піку свого життя, сповнені енергії та життя. Як чоловік, ви сильний, відмінний спортсмен головою, душею та тілом, кусаєте кого-небудь і все навпіл. Якщо ви жінка, ви переживаєте найкрасивіший період свого життя. Ви стали справжньою зрілою жінкою, елегантною, привабливою, хто знає, чого вона хоче, ваш погляд як лазер, ваші розумні і добрі слова не встоять. Ваша майстерність нескінченна - вона вам теж потрібна - ви королева своєї зовнішності, ваша впевненість, як червоний вогонь рубінів.

А точніше ні.

Боюся, є велика ймовірність, що наведений вище опис вам не підходить. Ви щойно почали старіти, ваше життя, звичайно, на якійсь залізниці, але глухий шлях може бути більш точним формулюванням. Ваш дух і душа не дозріли і не кристалізувалися, а висохли і застигли. У тобі відкривається не глибина, а порожнеча. Фізично ти жарт, слабкий, незграбний і жорсткий, твій кондід відстій, ти ахнеш, коли тобі потрібно пробігти п'ятдесят ярдів. У вас також є 10-15-20 фунтів зайвої ваги, вміло встановлених на животі. Ваше здоров'я стає все більш нестійким, ваше самопочуття відстій. Тим не менш, ви побудували чудову систему виховання своєї пораненої самооцінки, і ви розвинули свою самооцінку, стримування та заперечення на справді високому рівні. Наприклад, ти не збираєшся бігати, бо холодно, спекотно, сонце світить, сонце не світить, падає, ти занадто сухий, ти втомився, ти спізнився, ти рано, ти зневоднений, ти перезволожений, твій живіт повний, твій живіт порожній, темний є, це ясно і т.д. Я більше не збираюся наполягати, я думаю, ви точно розумієте, про що я говорю.

Вам також може здаватися, що ви займаєтеся важкими видами спорту, просто чомусь результат не приходить. Ви переходите вперед і назад між різними програмами, відповідно до останніх тенденцій. У вас є всілякий сучасний спортивний інвентар, гарний одяг, і ви ходите до якогось фітнес-клубу з дорогим пропуском. Ви спробуєте різні дієти, схожі на кампанію, завжди з останнім курсом, результат у довгостроковій перспективі дорівнює нулю.

Ваша праця нескінченна, ваша зовнішність королева, ваша впевненість у собі схожа на червоний вогонь рубіна.
Вірніше ні ....

фітнес

Якщо ви перебрали вищезазначене і все ще читаєте ці рядки, у мене є ще погані новини, але хороші для вас теж. Погана новина полягає в тому, що ви не знайдете цілющого бальзаму для свого ображеного его в моїх працях, я не вірю в цей метод і не буду вашим партнером у кульгавих самовиправданнях. Хороша новина полягає в тому, що ця чортова річ вам не потрібна. Я поділюсь з вами своїм досвідом силових тренувань, бігу та йоги, а потім побачимо. На цій сторінці ви можете прочитати чудові пропозиції від чудових спортсменів та кваліфікованих тренерів, але більшість з них ще дуже молоді. Від мене, від ваших сучасників, ви можете більше сприймати поради. Я не кваліфікований особистий тренер, і я також не був найкращим спортсменом. Однак я маю певний досвід бойових мистецтв, бігу, йоги та силових тренувань. Я на власному досвіді відчув, як з часом змінюється моя статура, що стає легше, що важче і на що мені потрібно приділяти набагато більше уваги, коли я був молодшим.

Не зрозумійте мене неправильно, я збираюся не показати вам відставну фізіотерапію, а навчальну програму, яка вразить і старих, і молодих. Пам’ятайте, ви знаходитесь у розквіті свого життя, вам потрібно потрапити в такий стан, але це не відбудеться ні за день, ні за тиждень, ні за місяць. Той, хто говорить це, бреше вам в обличчя і, як правило, хоче щось вам продати. Це буде непросто, що я запропоную вам, але знову ж таки, просто той, хто обіцяє результати без зусиль, бреше вам. Ви будете робити важку зарядку, яка вимагає великої сили волі, протягом тривалого часу, натомість ви отримаєте на порядок краще здоров'я, статура, життєвий тонус, добробут та впевненість у собі. О так, і в хорошому випадку, плюс 10-15 років тривалості життя.

Я не хочу говорити тут розумність, я з нетерпінням чекаю цього

потім розповіді кожного про власний досвід та випробувані методи. Також пишіть про помилки та помилки, які ви намагалися на цьому навчитися!

Скоро почнемо. Готуйся!

Матіас

Якщо вам сподобалась ця стаття, приєднуйтесь Група у Facebookтак що ви завжди можете бути проінформовані про публікацію наших поточних праць.