ДАРУЙТЕ СЕБЕ КАПРІЧО

Ефектна модель зберігає позицію `` полюби себе '', коли мова заходить про їжу та фізичні вправи

Ми пропонуємо складне завдання: знайти самотню людину, яка не заздрить тілу Росії Емілі Ратайковський. І хоча ви можете подумати, що вражаюча статура моделі - це результат багатогодинного перебування в тренажерному залі та вживання в їжу лише салату, не одягаючись, ви помилилися.

чудове

Здається, модель приймає a цілком прощальне ставлення коли справа стосується її способу життя, коли справа стосується догляду за собою зсередини та зовні, то залишається лише звинувачувати привілейовану генетику за зовнішній вигляд, який вона виглядає на своїх завжди чуттєвих фотографіях у соціальних мережах. Але в будь-якому випадку, на всякий випадок, якщо щось прилипне до нас, давайте подивимось, що він їсть, та його найпоширеніший режим фітнесу.

Ми розпочали зі сніданку. "Щодня я заходжу до Blacktop Coffee і замовляю торт, який називається куїн-аманн з моєю чорною кавою ", - нещодавно модель заявила американському виданню" Harper's Bazaar "." Я завжди роблю вигляд, що не знаю, що замовляю ", - додала вона. kouign-amann означає на бретонській мові" здобний пиріг " і його основними інгредієнтами є пшеничне борошно, масло та цукор, тож, можливо, ви можете спробувати зробити це вдома.

Після цього цукрового в’язання модель обирає щось легше на обід. "Зазвичай я їжу салат або бутерброд"., сказав в тому ж інтерв'ю. "Якщо я працюю, буде кейтеринг, але я не їжу. Легко збожеволіти, коли є стільки їжі". А пити з їжею? "Я люблю куркуму та буряковий сік", - каже він.

Під час вечері, якщо це далеко від дому, вибирайте Італійські ресторани або для суші. У кількох випадках, коли він залишається вдома, він розв'язує своє хижа пристрасть. "Я дуже люблю їсти м'ясо", - зізнався він журналу "Elle", але завжди усвідомлюючи дотримання збалансованої дієти. "Я багато готую, і це дійсно допомагає. Тому ви завжди знаєте, скільки солі, цукру та речей ви вводите у свій організм".

А коли йдеться про балування перервами між їжею, вона каже, що не "дівчина, яка надуває Дорітос, але у мене є час від часу кекс або круасан вранці. Думаю, важливо трохи полюбити себе".

Коли справа стосується її режиму вправ, ви не побачите Емілі на уроках пілатесу чи кросфіту. "Я не шанувальник тренажерного залу", оголосив супермодель "Instyle". "Мені дуже подобається бути на свіжому повітрі і займатися йогою, тому я роблю багато екскурсій за межами Лос-Анджелеса, і у мене є йога-студія зовсім поруч з моїм будинком, до якої я ходжу раз на тиждень. У мене немає особистого тренера, я Я не божевільний щодо фітнесу. Я, безумовно, вибійник у цій галузі ".