метеоризм

Деякі продукти харчування, такі як бобові, сприяють підвищеному газоутворення. Технічно це називається метеоризмом. Це мало спільного з астрономією. Назва походить від грецького meteo, що означає вгору, та rhizein, що означає підняти. Надута черевна стінка при цьому піднімається.

Здорова людина випускає вітри приблизно дванадцять разів на день, менше 25 ударів все ще вважається нормою. Фартинг, технічно кажучи - проходження газів через пряму кишку - це найприродніша річ у світі. Хоча в деяких культурах, напр. в Китаї ніхто не зупиняється, у наших краях це вважається відносно великим штучним пасом. Кожна людина відчувала відчуття роздутого живота, судом і вітру, адже немовлята вже страждають від кольок, що пов’язано з цією проблемою.

Кишковий, відп. технічно кажучи, кишкові гази надходять із трьох джерел. Від проковтнутого повітря з їжею, від нейтралізації шлункової кислоти в лужному середовищі та від бродильної діяльності кишкових бактерій. Всі гази, які утворюються в нашому травному тракті, частково всмоктуються або виходять природним шляхом через анальний отвір.

Метеоризм найчастіше викликаний певними видами їжі або поганою комбінацією. Рідше метеоризм, здуття живота при посиленому вітрі є симптомом більш серйозного захворювання. Якщо надмірне метеоризм є наслідком певного захворювання, звичайно, слід спочатку лікувати діагноз: кишкова інфекція, непереносимість лактози або целіакія шляхом дотримання дієтичних заходів, запальні захворювання кишкової системи (хвороба Крона, виразковий коліт) з відповідними препаратами тощо.

Порушення мікробного балансу часто спричинене лікуванням антибіотиками, саме тому рекомендується споживати підвищену кількість пробіотичних продуктів або харчових добавок, що містять лактобактерії та біфідобактерії під час, але особливо після такого лікування. Існують також безрецептурні засоби проти метеоризму, які називаються роздуттям. Частота здуття живота серед населення становить приблизно 15-30%.

Щоб зменшити метеоризм, рекомендується регулярно приймати пробіотики, не переїдати, зменшити споживання напоїв, що містять СО2, не пити з банки та через соломинку, обмежити споживання солодощів, цукру, їсти спокійно і повільно а також не приймати антациди, оскільки бікарбонат або інші карбонати можуть погіршити симптоми. Дискомфорт у животі полегшується регулярними фізичними навантаженнями.

Деякі причини надмірного утворення шлунково-кишкового газу:

жадібне та стресове харчування (ковтання повітря), ковтання рідини та пиття за допомогою соломки, вживання газованих напоїв, порушена фізіологічна мікрофлора в кишечнику, вживання їжі, що містить неперетравлювані вуглеводи (бобові, капустяні овочі), надмірне вживання солодощів, жування жуйка, льодяники, що вилизують жуйку, надмірне споживання штучних підсолоджувачів (сорбіт, маніт, ксиліт ...), вживання жирної та смаженої їжі, переїдання, непереносимість лактози, інфекції та запальні захворювання травної системи, відсутність ферментів підшлункової залози, зубні протези неправильної форми, дієтичне споживання, пектин, індійська кориця ель)