Актриса готує зйомки фільму "Кровна Місяць", до якого вона хоче підготуватися фізично сумлінно після недавнього народження.

актриса Кейт Хадсон працює над зйомками нового фільму "Кровна Місяць", для якого він хоче скинути щонайменше 11 кілограмів прийти у форму після того, як нещодавно стала мамою. Виклик, який порахував Опра і з яких ми можемо взяти до відома.

хадсон

Минуло лише 4 метри з того часу, як у Гудзона народилася остання дитина, цього разу дівчинка, і лише місяць тому вона годувала грудьми, отже лактація (що фізично виснажує), часто змушує матір швидко худнути. Звичайно, іноді це оманливе, бо коли ви втомилися, їсте більше, щоб бути міцними для дитини, і ці кілограми тоді залишаються.

Як скинути 11 кіло

У Хадсона є інші діти, у нього вже троє, тож втрата ваги природно, він має тенденцію до прискорення, коли хаос вторгається в будинок. Хоча, щоб бути справді в формі, як вона хоче, вона звернулася до професіоналів і має свою сім’ю.

Життя на природі, прогулянки, насолода з сім'єю на цілісний рівень, як вона зізналася, це веде його до набуття форми через йога перш за все, і фітнес.

Крім того, той факт, що ви зробили ставку a система харчування, і є частиною міжнародної кампанії, де різні люди хочуть покращити своє життя, а не просто втратити вагу, але робити це природним шляхом.

Додати більше фруктів, більше овочів, більше свіжої їжі. це спосіб мотивувати себе знайти потрібну втрату ваги. Сама вона побажала, щоб вона не прагнула стільки схуднути, а й бути врівноваженішою та почуватись краще.

Танці, особливо класичні, були додані до його повсякденного розпорядку не тільки для поліпшення постурології, а й для того, щоб зробити більше еластична і волокниста; звичайно, вправи пілатес, як на машинах, так і на землі.

Зізнався в цьому після кожного заняття пілатесом їй стає легше, і навіть вище, наслідком того, що ми можемо набагато більше розтягуватися і бути спритнішими. Навіть не будучи абсолютним бігуном, вона час від часу робить біг. Те, що ви найбільше цінуєте бігати на вулиці це факт того, що це робиться, навіть якщо це короткий час. Спосіб мотивувати себе щодня робити трохи більше.

Нещодавно він зізнався Жіноче здоров'я Великобританія, що скелелазіння, спорт на відкритому повітрі, навіть якщо вона не встигає виконати вправу, це приводить її у форму, підтримує активність і любить це.