ВІКТОР МАНЮЕЛ БЕРНАРДО

секрет

Знаменитий ведучий зазнав фізичних змін за останні місяці, що дозволило йому стилізувати фігуру завдяки плану схуднення, що складається із суворої дієти та фізичних вправ.

Іншого рецепту немає. Якщо ви хочете схуднути, нічого кращого, ніж здорове та збалансоване харчування та трохи фізичних вправ для досягнення своєї мети. Хоча Хорхе Хав'єр Васкес, який поєднує свою кар’єру успішного ведучого в передачах головного серця, з іншими більш невідомими аспектами, такими як театр чи письменництво, Ви також обрали професійну допомогу та конкретний метод схуднення та підтримання ідеальної ваги, що змушує його стикатися щодня з більшою енергією.

Я обманював себе з їжею. Коли я лягав спати о 3 ночі, я думав, що опівдні я можу з’їсти більше макаронів, більше рису. Що я забрав, так це вуглеводи. Я також сильно знизив алкоголь. Перш ніж я пив щодня, ми щодня відкривали пляшку вина. Зараз я відчуваю більше енергії. Я роблю три ночі, дві газети та театр., запевняє ведучий в недавньому інтерв'ю Дієзу Мінутосу.

Секрет успіху Хорхе Хав'єра Васкеса

Y результат, трохи більше року зусиль, Очевидно, що Хорхе Хав'єр Васкес залишив на дорозі 15 кілограмів. Поступова втрата ваги, яку він здійснив з жертвою та допомогою. З жовтня минулого року і дотепер я схуд на 15 кіло. Також він не думав, що залишилося стільки кілограмів. Я почав у жовтні, і останні п’ять кілограмів, які я не зміг видалити, я зробив з Pronokal, пояснює ведучий.

Метод Пронокаль, На думку відповідальних, це a лікування, засноване на кетогенній дієті, з достатнім споживанням білка, низьким вмістом вуглеводів та жиру, завдяки якому організм використовує накопичені запаси жиру як джерело енергії. Хоча, як визнає Хорхе Хав'єр Васкес, що супроводжується tupperware на роботі, щоб уникнути спокус, завершуйте дієту півтори години занять спортом п’ять днів на тиждень. Я також займаюся медитацією, ділиться ведучим, який дуже чітко: Я не збираюся знову товстіти. Я бачу фотографії давнього часу і мені соромно. Я виглядаю жахливо, - підсумовує ведучий.