Багато людей вважають, що гімнастика Маккензі підходить лише для обробки талії та якогось готового комплексу вправ, з деякими спеціальними (переважно увігнутими, розгинальними) вправами. Однак це неправда.

маккензі

Міф 1 "Метод Маккензі корисний лише для хребта".

Терапія Маккензі не тільки дуже ефективна при скаргах на талію і шию, але і при інших суглобах, наприклад також для лікування плечей та колін. Метод робить великий акцент на якнайшвидшому досягненні безболісного повного обсягу рухів та запобіганні повторним скаргам. Тому терапевти надають корисні поради щодо профілактики та навчають позитивним для суглобів позам та рухам. Важливим орієнтиром методу є те, що пацієнт вчиться лікуватися самостійно і не залежить від терапевта.

Міф 2: "Турнір Маккензі - це лише кілька відсталих вправ".

Робін Маккензі не хотів використовувати лише кілька трафаретних жестів. Принцип: «Слухай пацієнта». Важливо знайти, яка є найбільш ефективною допомогою для пацієнта в тому чи іншому стані.

Лікування Маккензі починається з вивчення скарг: як змінюються симптоми в різних положеннях тіла та в результаті руху. Терапевт спостерігає, чи мають рухи привілейований напрямок, який зменшує або усуває біль та його випромінювання. Оскільки більшість людей сидять з опуклою талією через безліч сидячих навантажень, цей напрямок для страждаючих болями в попереку часто є увігнутим. Це призвело до помилкової думки, що метод Маккензі стосується практик відхилення назад.

Поштовхи допомагають більшій кількості людей, але не всі в правильному напрямку для зцілення! Для когось саме хропіння погіршує їх симптоми! Чим серйозніша проблема, тим важливіше точно вивчити вплив рухів на біль.

Проблема "концептуальної помилкової концепції" полягає також у тому, що, крім корисного напрямку, також має значення, наскільки сильною, в якій дозі та як довго виконуються вправи. Це також важливий крок, щоб уникнути, яких рухів слід уникати, і коли руху, які спочатку вважалися небезпечними, можна відновити. Якщо їх не врахувати, відновлення буде не повним, і існує більша ймовірність повторення симптомів.

Міф 3 "Прикладна серія вправ Ван Маккензі".

Які захворювання корисні для фізіотерапії?

Переважна більшість людей віддає перевагу фізіотерапевтичним процедурам, а не фізіотерапії. Проте в довгостроковій перспективі фізіотерапія є найефективнішим засобом лікування болю в попереку, розладів хребта, болів у спині, гусячої стопи, болю в шиї, остеопорозу та інших скарг на опорно-руховий апарат. Які захворювання корисні для фізіотерапії?

Основні вправи, рекомендовані Робіном Маккензі, відносно прості (наприклад, 7 вправ для талії, 7 вправ для шиї), але для їх безпечного та ефективного застосування важливо розуміти деякі принципи, наприклад поведінка механічного болю. Розробник методу написав окремі книги для пацієнтів, присвячені лікуванню спини, шиї, колін і плечей, де він детально пояснює ці принципи (вони поки не доступні угорською мовою). У всіх серйозних випадках він рекомендує особисту допомогу кваліфікованих терапевтів.

Офіційна назва турніру Маккензі - «Механічна діагностика та терапія», тому він базується на ретельному обстеженні та лікуванні з урахуванням конкретного стану людини. Під час дослідження спочатку пацієнта детально опитують і роблять спробу зрозуміти «поведінку, логіку» симптомів. Важливо, коли і як почався біль, наскільки він постійний, де саме він знаходиться, чи випромінює, які фактори його посилюють або послаблюють, чи є на тлі більш давня подія (наприклад, нещасний випадок, травма, операція), будь то запальний процес чи ознаки злоякісних утворень. Ось чому важливо, щоб цю діагностику та терапію могли проводити лише випускники Інституту Маккензі (фізіотерапевти, лікарі з порушеннями опорно-рухового апарату).

Після допиту проводиться тест на рух. Виходячи з цього, терапевт визначає перші вправи. Залежно від особливостей болю, інші практики будуть корисними та шкідливими. Не добре для всіх, однакова практика у всіх штатах!

Міф 4 «Звернення до фізіотерапевта на випадок гострого болю».

У гострий період гімнастичні вправи можуть насправді багаторазово посилити симптоми. Однак метод Маккензі стосується не лише гімнастики, але також робить великий акцент на навчанні захисту хребта. Навіть у разі сильного болю терапевт допоможе вам знайти найбільш ефективні ситуації відпочинку, допомагаючи вирішити, які небезпечні рухи та навантаження. Може дати пораду, як довго пацієнт повинен відпочивати, як регулювати щоденне навантаження (наприклад, лежачи, ходити, сидіти, керувати автомобілем) та з яких вправ починати.

Завдяки ретельному обстеженню, описаному раніше, та ретельній, персоналізованій практиці, терапія Маккензі може дуже допомогти навіть у разі гострого болю. Загалом, чим швидше скаржник приходить, тим легше лікувати біль.

Рекомендація до статті

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Тип артриту, спричинений патогенами, що потрапляють у суглоб, називається інфекційним артритом.

Згідно з відносно недавнім опитуванням (1), кожна друга Угорщина страждає на опорно-руховий апарат, і хоча офіційних статистичних даних немає.

Тіло людини схоже на пластилін. Чудове форматування. Він пристосовується до навантаження не тільки функціонально, але також формально і навіть структурно.

Здорові дорослі люди при правильному харчуванні та помірних фізичних навантаженнях здатні підтримувати своє здоров’я роками і навіть десятиліттями.

У цивілізованих суспільствах вісім-дев'ять із десяти людей страждають якоюсь формою рухового розвитку, головним чином через сидячий, малорухливий спосіб життя.

Клієнти часто відвідують фізіотерапевта з різними болями в хребті. У більшості випадків симптоми можна полегшити за допомогою ручної техніки.