Я рекомендую його всім, хто хотів би взяти участь у науково обґрунтованій, серйозній, але веселій, інтерактивній презентації.
Тренінги способу життя для здорового харчування
Тренінги способу життя для профілактики
Що має бути на столі свідомого замовника (45-60р)
кожної групи продуктів харчування та що потрібно про них знати
це дає змогу зазирнути в наріжні камені базових знань, необхідних для розвитку покупок та харчових звичок людини, яка відчуває відповідальність як за своє свідоме оточення, так і за себе. Що про що блимало короткими інформативними плямами? Якого типу? чому? споживайте у відповідь на запитання
Здорове харчування (мінімум 90 - максимум 180p в кілька частин)
основні проблеми харчування сьогодні
основи правильного харчування
що означає правильне харчування в повсякденній практиці
основні орієнтири здорового харчування, принципи складання дієти
роль вуглеводів, клітковини - проблеми, викликані перебільшенням або дефіцитом
жири, білки, вітаміни, мінерали - те, що повинен знати неспеціаліст
глікемічний індекс, поняття та значення глікемічного навантаження
Хороша дієта (45p)
хороший спосіб життя та харчування - основи
5 кроків до збалансованої тарілки
принципи складання дієти
розвиваючи наші стосунки з їжею
Модні дієти - тенденції харчування - плюси і мінуси (45р)
втрата ваги та ожиріння
СН бідні, багаті білками дієти
СН бідні дієти
Покупки, кухонні технології та рецепти захисту нашого серця (45-60р)
Дитяче ожиріння (45р)
проблема і шлях туди
як запобігти тому, на що слід звернути увагу?
Дієтичні фактори для дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ) (45р)
специфіка (розбита на поживні речовини, їжа)
що рекомендується, а чого уникати
Роль способу життя у профілактиці та лікуванні захворювань (45с)
хвороби цивілізації - статистика, фактори ризику
правильний спосіб життя як профілактика:
Вплив фізичних вправ на здоров'я
вплив харчових факторів та фітонутрієнтів (спеціальні харчові інгредієнти)
Дослідження та висновки професора д-ра Діна Орніша
Здорове життя (45-60p)
стовпи здорового способу життя
скільки років ми можемо прожити і в якому стані?
в чому секрет довгого, здорового життя?
Стрес на робочому місці та управління ним - або як поставити стрес на службу підвищення продуктивності (90p)
поняття та наслідки стресу
гострий стрес, хронічний стрес
наслідки хронічного стресу
подолання: методи управління стресом
Екологічна дієта та поради щодо способу життя (45p)
що, чому і де вибрати
Важливість руху - але що, скільки і як? (45p)
позитивний вплив регулярних фізичних вправ на організм
яку форму руху вибрати
які орієнтири слід враховувати під час руху
підтримання фізичної форми в повсякденному житті
Утилізація - що це означає, навіщо це потрібно, як ми це робимо? (90p)
що таке шлаки і звідки вони беруться
яка мета видалення шлаку і коли нам це потрібно
загальні та специфічні ефекти
методи: кишечник, печінка, нирки, легені, шкіра
коротко про піст
Вода (45p)
вода Землі та вода людського тіла
виробництво питної води, проблеми зі зберіганням
Дослідження Масару Емото та інших щодо води
Значення мікробіому кишечника (45р)
що таке мікробіом і як він створюється
роль нормальної кишкової флори
вплив антибіотиків на флору кишечника
кореляція мікробних змін з різними захворюваннями
Коли ми захворіли, ми все ще схильні підозрювати зовнішню причину, а не шукати, що ми зробили для розвитку хвороби. Зараз, наприклад, усі сердяться на амброзію, хоча насправді виною в цьому ми, а не невинна рослина. Ми набиваємо та забираємо стільки хімічних речовин із навколишнього середовища, що це не випадково: хоча двадцять років тому ми навіть не знали терміну алергія на амброзію, сьогодні ми настільки обдурили нашу імунну систему, що алергія стала загальнодоступною хворобою. І навіть перед тим, як хтось вважає шкоду навколишньому середовищу зовнішньою причиною, краще подумати про неї: вона також належить до нашого способу життя, і від нас залежить, яке середовище ми створимо навколо нас. Звичайно, здається, набагато легше випити таблетку, ніж почати рухатися, відмовляючись від певної їжі та регулярно відпочивати, замість того, щоб дивитись у телевізор. Багато людей вважають, що здорове життя рівносильно відмові і аскетизму, хоча зміна способу життя може бути джерелом радості.
Розуміння ролі здоров’я стає дедалі важливішим питанням не лише на індивідуальному, але й на суспільному рівні, і як наслідок, тенденції впливають на декілька сфер життя, включаючи робоче місце. Ми все більше і більше чуємо від фахівців з персоналу про збереження стану здоров’я, фізичної та психічної підготовленості працівників та його корисність, і як показують поточні результати Szinapszis Kft. Показати, іншого шляху для угорського працівника не існує. Дослідження, проведене панеллю Synaptic Health Panel у травні, вказує на те, що 92% працівників заявляють, що роботодавець повинен (повинен) думати про стан здоров'я працівників.
На думку GKI, позитивне ставлення компаній до працівників може позитивно позначитися на здоров'ї працівників, що також побічно впливає на продуктивність праці. За даними дослідницького інституту, компанії майже одностайно вважають, що здоров’я їхніх працівників є важливим, і 83 відсотки з них вважають, що здоров’я їхніх працівників надзвичайно важливо. Це свідчить про те, що роботодавці та службовці точно так само думають у цій галузі.
Тож зараз справа лише в реалізації.
Чи можуть зміни способу життя зупинити або навіть змінити погані процеси здоров’я? Чи можна попередити або вилікувати хвороби лише за допомогою психологічних методів та правильного способу життя? Все це факти чи прості ілюзії?
Хвороби цивілізації, швидше за все, піддаються лікуванню або принаймні позитивно впливають на терапію способом життя. Загальновідомо, що надмірне споживання калорій призводить до ожиріння і що ожиріння також є хворобою. Таким чином, у суспільній свідомості вже добре встановлено, що певні особливості способу життя призводять до конкретних захворювань.
і має сенс, що лікування цих хвороб може бути найефективнішим завдяки зміні способу життя. Звичайно, різні генетичні ознаки відіграють велику роль у тому, що не кожен, хто живе таким же нездоровим способом життя, матиме, скажімо, серцевий напад. Однак доведено, що генетика менша
він відіграє роль у розвитку цивілізаційних захворювань, таких як недоїдання, малорухливий спосіб життя та погане управління стресом. Спадкове генетичне тло, найімовірніше, відіграватиме роль підвищення артеріального тиску в однієї людини, а, скажімо, діабету в іншої.
"Доктор. Ми попросили Естер Кукліс прочитати лекцію нашим колегам на тему способу життя/здорового харчування. Хоча лекція була поза робочим часом, тема все ще приваблювала багатьох, наші колеги прийшли у великій кількості, щоб послухати лекцію Естер. Ми могли почути дуже добре структуровану, зібрану, формуючу ставлення лекцію, де ми зрозуміли, скільки дезінформації циркулює у світі, на тему способу життя 🙂 Кожен міг отримати відповіді на свої запитання, Естер стояв на місці в грязі, питання просто пішов дощ 🙂 Успіх лекції також показує, що з огляду на великий інтерес ми оголосили повторну лекцію на цю тему через кілька місяців, і не було питання, що ми запросимо Естер ще раз прочитати лекцію:) "
HR-консультант, HR & Group, департамент навчання та розвитку
"Доктор. За рекомендацією одного з моїх знайомих ми запросили Естер Кукліс виступити з презентацією про здоровий спосіб життя в угорському відділенні Cofidis for Sports and Health Week. Хоча тема лекції виглядала банальною, лікар представив цю тему, яка так часто поширюється, “Дієти моди та все позаду” в іншому підході. Майже двогодинна інтерактивна презентація збагатилася великою кількістю нових знань від команди, яка взяла в ній участь і з великим ентузіазмом покинула кімнату після вистави, щоб розпочати «нове життя» на наступний день або в понеділок після презентації. "
Працівник відділу кадрів/Співпраця RH, Cofidis
Останні повідомлення
Замовлення:
Контакт:
| Приватне замовлення: |
| 1024 Будапешт, проспект Сіладжі Ершебета 1./fszt. 2. (Код ворота 10) |
| Телефон: +36 20454 6759 |
2016 | Всі права захищені доктором Куклісом Естер
Рекомендація книги: КНИГА ПРО ЖИТТЯ
КНИГА ПРО ЖИТТЯ - Я хочу бути здоровою!
Лікар, полуниця підкислює або підщелачує?
Це питання ставив не один із моїх пацієнтів під час особистої консультації, а під час офіційної адміністрації чиновник, коли з’ясувалося, з чим я маю справу. Серед іншого, подібні та подібні випадки змусили мене написати книгу з найважливіших питань, що впливають на наш спосіб життя.
У зв’язку зі своїми лекціями я також регулярно відчуваю високий ступінь зацікавленості аудиторії, але водночас втрату в лісі інформації. Закінчивши медичну школу, я дуже скоро помітив гостру потребу в цілісному, іншими словами, в орієнтованому на спосіб життя, розповсюдженні та консультуванні, орієнтованому на спосіб життя. Ось чому я далі навчався як радник стилю життя та терапевт.
Тим, хто не може змінити свій неправильний спосіб життя таким чином і взяти сили зі своїх шкідливих звичок до цього часу, я говорив, що хто спіткнеться і постраждає, може бути перев’язаний, але хто постійно спіткнеться і поранить рану, я не можу допомогти або. Я знаю, що на моїх лекціях живе слово є більш прямим, проте я сподіваюся, що ця книга, охопивши ширшу аудиторію, може дати багатьом людям знання та мотивацію вести здоровий спосіб життя.
для розробки.