Після цих місяців припинення нашого життя через пандемію Covid-19, яка вразила нас у всьому світі, ми виявили велику кількість випадків людей, які постраждали або страждають на збільшення ваги через різні фактори. Незбалансоване харчування, занепокоєння, зменшення практики фізичних вправ ... тощо

Управління ув'язненням було дуже важким на всіх рівнях, і багато з них закінчилися втрачаючи хід свого тіла і душевну рівновагу.

З цієї причини, оскільки Пілатес Ріазор Ми повертаємося сильнішими, ніж будь-коли, щоб направити всіх людей контролювати свій спосіб життя за допомогою Метод пілатесу.

Чи можемо ми боротися із зайвою вагою методом пілатесу?

Фізична підготовленість повністю пов’язана з підтримкою хороші умови здоров’я і може бути придбаний на практиці Пілатес.

Деякі фактори, що визначають цю фізичну форму, - це сила, серцево-дихальна витривалість, склад тіла та гнучкість. Риси, над якими ми працюємо щодня на наших заняттях.

Одне з найпоширеніших питань усіх, хто дізнається про наші заклади, це те, чи практика пілатесу впливає на схуднення.

Ми повинні це чітко вказати схуднення не є основною метою цієї діяльності, але це може дуже допомогти в процесі.

метод

Ми завжди говоримо, цитуючи Джозефа Пілатеса, що «контрологія - це повна координація тіла, розуму та духу». Це навчальна робота, в якій ми поєднуємо всі частини цілісно.

У процесі схуднення необхідно дотримуватися здорового і збалансованого харчування, що супроводжується регулярними фізичними вправами.

Доведено, що однією з причин надмірної ваги та ожиріння є тривога. Чим комфортніше людина почувається під час цієї фізичної активності, тим більша ймовірність того, що вона збільшить темп тренувань.

Таким чином, інструктори, що спеціалізуються на Метод пілатесу, ми можемо йти адаптація діяльності до рівня учня. Отже, вам ніколи не буде зручно в повторюваній, нудній і вправі з невеликими зусиллями.

Це основні причини, чому багато хто не справляється зі своєю метою схуднення, відмовляючись від спортивної діяльності, яка їх не мотивує.

У нашому дослідженні кожен студент працюватиме відповідно до свого рівня та можливостей.

Викладачі знають усі випадки та цілі, які ми переслідуємо, оскільки ми пропонуємо персональну увагу.

Метод пілатесу може допомогти вам у процесі схуднення з сприяє побудові активного життя що приносить користь кожному, незалежно від віку, будови тіла чи фізичного стану.