сакуми

Кенічі Сакума - персональний тренер міжнародних знаменитостей і моделей, і своїм методом він зумів покращити силует мільйонів людей. Ви смієте це спробувати?

Найкраще зберігається таємниця

Метод Sakuma був опублікований Kitsune Books і з тих пір став бестселером, зараз він вийшов у 4-е видання. Книга включає 4 глави, де в кожному з них він пояснює секрет збереження стрункого силуету, за допомогою цього методу Кенічі Сакума має намір змінити звички людей, зараз я викрию деякі з цих секретів:

  • Якщо ми правильно використовуємо тулуб, організм виводить рідини
  • Їжте багато якісного білка під час кожного прийому їжі
  • Снідайте протягом півгодини після пробудження
  • Їжте не менше трьох разів на день

Всі ці аспекти широко розкриті в книзі, де вона також включає ряд прикладів, але без сумніву, найактуальнішим у книзі є те, що лише за 5 хвилин ми можемо бути в тонусі і виглядати стрункими цього літа.

Кенічі Сакума, тренер і творець методу Сакуми

5 хвилин, які приносять користь вашому організму

Кенічі Сакума показує нам, як за допомогою рутинних 5 дуже простих вправ, що практикуються 3 рази на тиждень, ми покращуватимемо свій зовнішній вигляд як внутрішньо, так і зовні, тобто Сакума стала Марі Кондо у світі фітнесу, що спричинило цілу революцію в Японії, а тепер також в Іспанії я ще не застосовував цього на практиці, але, здається, легко вести більш здорове та збалансоване життя, виконуючи ці дії.

Обкладинка книги Метод Сакуми Кенічі Сакума Приклади вправ методу Сакуми для зменшення об’єму тіла

Ви завжди дізнаєтесь щось нове

Чи знаєте ви, що таке базальний обмін речовин? Чи підходить цей метод для всіх? Чи допомагає сауна або гарячі ванни схуднути? Чи має метод Sakuma ефект відскоку?

Щоразу, коли ми читаємо, що існує новий спосіб схуднення, виникають певні сумніви; Однак ця книга пояснює нам причину всіх тих питань, які раніше були порушені, і полягає в тому, що цей метод не означає припинення прийому їжі, але він вчить нас вести здоровіше життя, а ви наважтесь спробувати метод Сакуми?

Якщо ви хочете бути в курсі новин про FanFan і дізнавайтесь перед ким-небудь про все, що ми публікуємо, слідкуйте за нами в наших соціальних мережах: Facebook, Twitter і Instagram.