30 днів, щоб змінити своє життя
Дієта, яка стала світовим явищем, прибула до Іспанії завдяки її пропозиції: припинити рахувати калорії та займатися спортом. Як і дієта Дюкана, дієта Whole30 виступає за радикальні зміни в харчуванні, які дозволяють вам перетворити своє тіло всього за місяць. Ця книга, що продана в США понад двома мільйонами примірників, присвячена революційній, швидкій та ефективній програмі схуднення, зміцнення та зміни звичок зверху вниз, що дозволяє покращити ваше здоров’я, самооцінку і щастя. Це практична книга, яка поєднує наукову строгість, загальні пояснення та рецепти.
A ...
Дієта, яка стала світовим явищем, прибула до Іспанії завдяки її пропозиції: припинити рахувати калорії та займатися спортом. Як і дієта Дюкана, дієта Whole30 виступає за радикальні зміни в харчуванні, які дозволяють вам перетворити своє тіло всього за місяць. Ця книга, що продана в США понад двома мільйонами примірників, присвячена революційній, швидкій та ефективній програмі схуднення, зміцнення та зміни звичок зверху вниз, що дозволяє покращити ваше здоров’я, самооцінку і щастя. Це практична книга, яка поєднує наукову строгість, загальні пояснення та рецепти.
Метод, за яким можна слідувати поетапно і який навчить нас, які продукти їсти, як і коли їх готувати та як їх поєднувати. Натхненний дієтою Палео, Whole30 збільшує споживання білка та мінімізує вуглеводи. Однак його успіх полягає в тому, що його рецепти смачні та прості у виготовленні.
- Дональд Трамп сів на дієту і застосував дуже сумнівний здоровий метод - infobae
- Когерентна дієта відкриває перший центр, що спеціалізується на зниженні ваги, відповідно до його методу
- Цікавий японський метод втрати жиру в животі TN
- 3-тижнева дієта - новий метод схуднення Нуева Мухер
- Як швидко і легко схуднути за допомогою австралійського методу The Truth