Експертна медична стаття.

Існує багато методів голодування, розроблених з лікувально-профілактичною метою, щоб позбутися зайвої ваги. Більшість з них досить виснажливі і вимагають великої сили волі, щоб досягти успіху. Каскад - особливий тип посту, який відрізняється від решти циклічного початку, в якому дні голоду чергуються з силою, періоди голодування можуть бути різними, залежно від того, наскільки організм може безпечно підтримувати здоров'я. Голод у Каскаді набуває популярності завдяки ефективному та стійкому результату.

голодування

[1], [2]

Показання

Каскадний піст призначений для тих, хто хоче бути в тонусі, отримати настрій жвавості, оптимізму та гарного настрою. Дуже часто його використовують для схуднення, відновлення обміну речовин і використання його як незамінний елемент здорового способу життя.

[3], [4], [5], [6], [7]

Огляд каскадного голодування

Концепція "водоспаду" передбачає заміну "голодних" днів "повними". Цей метод переважно легше переносити психологічно, оскільки людина знає, що незабаром з’їсть, у період прийому їжі він не відразу атакує їжу. Стадії голодування можна організувати різними способами: нічого не приймати, навіть не пити і не поститись на воді. Його суть полягає в тому, щоб накласти себе на джерело енергії ззовні та перейти на використання власних ресурсів. Тривалість обмеження їжі може бути різною. Застосовуються такі схеми каскадного сухого голодування: протягом одного дня "голодний" день змінюється з прийомом рослинної їжі; Два по два; три-три тощо. За півтора тижні до початку процедури рекомендується провести підготовчий період, відмовляючись від важкої їжі, солодощів, напівфабрикатів і переходячи на сирі овочі та фрукти.

Водоспад натщесерце 10-10

Кидатися в такі відчайдушно тривалі періоди відсутності не лише їжі, а й води, наприклад, голодування каскадом з 10 до 10, не варто. Зазвичай ці сеанси проводяться або гуру, не лише проповідуючи ці теорії, але й неодноразово вдаючись до них, будь то в лікарняному медичному центрі, будинку престарілих під керівництвом лікаря, в компанії інших осіб.

Тільки фахівець може об’єктивно оцінити стан пацієнта, визнати готовність організму до таких тестів. Дуже важливо мати моральне ставлення, бути залученим до інших голодних людей у ​​будь-якому виді занять, що відволікає вас, пройти правильний період підготовки до харчування, який займає до 2 тижнів. Вирішити проблему стільця необхідно за допомогою клізми.

[8], [9], [10], [11], [12]

Каскадне голодування в Лаврі

Розроблено багато методів поступової елімінації їжі, серед них - каскадний піст за Лавровим. Ваша система забезпечує повну підготовку до процедури, включаючи насичення організму водою, здоровою їжею: фруктами, овочами, пророслими зернами, бобовими. Ви можете їсти рибу, птицю, водорості, каші, але виключати м’ясо, солодощі, алкоголь та каву. Починати рекомендується з одного дня голодування та одного дня прийому їжі. І важливо дотримуватися точного часу початку і кінця циклу. Цей ритм зберігається протягом тривалого часу і лише тоді, коли організм звикне до періодичної нестачі їжі, він може перейти до наступного етапу з більшою тривалістю.

Максимальна тривалість голоду для Лавра становить 5 днів. У цей період воду можна не тільки не пити, але навіть чистити зуби, мити і купати; будь-які контакти з нею заборонені.

Каскадне голодування в Малахові

Малахов популяризує самоперевірене терапевтичне голодування. За його словами, це допомагає позбутися різних захворювань і досягти духовного очищення. Серед його методів також є водоспад. Його особливість полягає в тому, що споживання їжі на 5-10 днів перевищує періоди голодування.

На думку автора, під час відмови від їжі відбувається звільнення від залежності від їжі, а з п’ятого дня з’являється ясність свідомості, центр голоду мозку вимикається, стан людини стає комфортним. Тіло рухається до внутрішніх запасів - жирів і глікогену, а також використовуються зовнішні - сонячна енергія, повітря. У цей час різні новоутворення розчиняються, починається процес очищення, токсини і шлаки з тканин потрапляють у кров і виводяться через видільну систему. Органи травлення, які не беруть участь у переробці їжі, відпочивають і відновлюються.

[13], [14], [15]

Каскадний голод Войтовича

За радянських часів лікар, кандидат медичних наук Войтович розробив власну систему терапевтичного каскаду голодування (дробового) і застосовується для лікування ряду захворювань: дихальної системи - туберкульозу, астми, саркоїдозу; серцево-судинні патології, онкологія, захворювання шлунково-кишкового тракту.

Каскадний голод для Войтовича складається з 3 водоспадів або циклів: перший триває 17-20 днів, другий - 20-25, третій - 10-20. Вони чергуються з їжею, цей період є відновним. Після першої фракції вона триває місяць, другої - до 2 місяців. Весь курс процедури займає півроку. Крім того, рекомендується вдаватися до профілактичного голодування за схемою: через 4, 6, 8 місяців. Між ними можна голодувати раз на тиждень або 5 днів на місяць. Войтович порівнює свій метод з основним відновленням організму: відновлюється імуногенетичний апарат, реактивується мікроциркулятне русло, зміцнюються органи та системи.

Каскадне голодування передбачає обов’язковий підготовчий етап, який складається з очищення кишечника проносним. Під час голодування необхідні щоденні клізми з 1,5 літрами слабкого розчину перманганату калію. Це приклад каскадного голодування у воді. Спосіб передбачає вживання великої кількості (до 2 літрів). Тож, на думку автора, жири краще ділити. Вода може бути сирою, кип’яченою, дистильованою, талою, одним словом, чим завгодно, крім газованої або солодкої. Перед питтям рот слід прополоскати настоєм трав, содовим розчином або просто холодною водою. Для посилення терапевтичного ефекту необхідно щодня проводити багато часу на вулиці, робити довгі прогулянки, приймати душ або ванну. Мило використовувати лише раз на тиждень, одяг найкраще носити натуральний. Не виключають масаж, самотренування, дихальні вправи, голковколювання.

[16], [17]

Швидкий вихід із каскаду

Дуже важливим аспектом є вихід з каскадного голодування. У прикладі методу Войтовича період відновлення починається з вживання свіжих соків, найкраще - моркви та яблук, наполовину розведених водою. З другого дня можна їсти сирі та запечені овочі, а також фрукти та ягоди, потроху, але часто, не менше 4-5 разів. На наступний день сухофрукти додають у замоченому вигляді мед. Потім можна їсти каші на воді, заправляти рослинною олією, горіхами і поступово переходити на 3-4 прийоми їжі на день. Кожен новий день представляє додатковий інгредієнт: бобові, хліб. І лише з шостого дня, коли встановлюється триразовий раціон, меню схоже на звичне, але з обмеженням продуктів тваринного походження (м’ясо, молоко) та яєць.

Швидкий вихід з короткого каскаду, наприклад, в Лавровій, передбачає вживання великої кількості холодної кип’яченої води, через 2 години рекомендуються жирні молочні продукти, крім йогурту, трохи пізніше - курячий бульйон без солі.

Прибуток

Використовуючи каскад голоду, людина прагне очистити організм від токсинів, налагодити обмінні процеси, щоб усі спалені калорії отримували в ньому, а не зберігалися у вигляді жиру. Безперечно, його перевага, в першу чергу, полягає в ефективному і постійному зниженні ваги, наборі позитивного настрою, додаткової енергії, міцного здоров'я.

[18]

Протипоказання

Залежно від тривалості періодів голодування існують протипоказання та ризики, пов’язані з каскадним голодуванням. Тому Лавров не згадував конкретних діагнозів, а закликає прислухатися до себе, вести щоденник і бути, якщо звичне в цьому стані слабкість, запаморочення, головний біль тривалий час не проходить, то припиніть процедуру. Порівняно найдовшими загальними протипоказаннями, що відбиваються від їжі та води протягом 24-36 годин, є низька вага людини, захворювання печінки (цироз, гепатит), ендокринні захворювання, ниркова недостатність, низький кров'яний тиск, новоутворення, туберкульоз в активній формі, жовчнокам'яної хвороби. Неприйнятний метод для вагітних, годуючих жінок, а також після трансплантації.

[19], [20], [21], [22]

Ускладнення після процедури

Основною небезпекою каскадного голодування є гормональний дисбаланс. Під час відмови від їжі відбувається посилене вироблення кортикостероїдів - протизапальних гормонів, що призводить до порушення гормонального балансу в організмі. Можливі ускладнення пов’язані з порушенням роботи ендокринної системи. В результаті кислотно-лужного дисбалансу, який спричинений неправильним поділом жирів та виділенням кетонових тіл, у вас може розвинутися кетоацидоз, який організм може отруїти. Ішемічна хвороба серця може призвести до смертельного інфаркту.

[23], [24], [25], [26]

Огляди та результати

За словами людей, лише одиниці вдаються до тривалого голодування, але багато хто прийняв коротке замикання. Спочатку вони відзначають певні психологічні труднощі, погіршення фізичного стану, але ті, хто стикався - дуже задоволені результатами: вага зменшився і стабілізувався, тіло здавалося легким, колір шкіри покращився, в очах - сяяв.