Тому що добре харчуватися, це спосіб бережіть, поважайте і любіть нас.

Ось як я працюю в консультаціях Nut & Cook Nutrition

Харчова освіта

Перш за все дозвольте сказати вам це Я не збираюся "садити вас на дієту" тому що я хочу, щоб ти зміг змінити свої харчові звички, щоб ти міг досягти своїх цілей.

тренінг

Ми можемо досягти цього за допомогою Харчова освіта . Для цього ми будемо працювати з інструментами, які полегшують процес змін. Йдеться не про дотримання закритої і жорсткої дієти, а про те, щоб навчитися харчуватися здорово відповідно до своїх потреб.

Ви будете в мене постійно доступні, щоб ви могли підтримувати себе, і я міг керувати вами у процесі трансформації.

Тренінг з питань харчування

Завдяки тренінгу з питань харчування ми можемо працювати над своїми цілями через усвідомлення своїх поточних харчових звичок, відповідальності під час здійснення змін і перш за все крок дії для просування процесу змін.

Ми всі знаємо, що їжа - це набагато більше, ніж введення їжі в наш організм. Ми не можемо забути наш ритм життя, наші нинішні звички, стосунки, які ми маємо з їжею ... саме тому я постараюся якомога більше познайомитися з вами, щоб направляти вас найкращим чином. Використовуючи відповідні інструменти та методологію тренінгу з питань харчування, ми можемо цього досягти.

Без дієт. Ніяких заборон чи обмежень

Я не працюю з добавками або харчовими добавками, які обіцяють нам чудесні зміни тіла за короткий час ціною нашого власного здоров’я.

Я буду рекомендувати споживання харчових добавок лише тоді, коли вони дійсно необхідні, як це буває Вітамін В12 людям, які харчуються веганською або вегетаріанською дієтою або спортивні добавки для тих спортсменів, які цього дійсно потребують.

Для мене найголовніше це навчитися харчуватися здоровим способом і те, що ви їсте, відповідає вашим харчовим потребам залежно від ваших потреб. Я також хочу, щоб ви насолоджувались тим, що ви їсте, і приготуванням ваших страв.