Рекомендується щоденне вживання їжі після закінчення 21-денного терапевтичного голодування
Термін LHRD поєднує два етапи в процесі лікування - період повного утримання від їжі, який називається терапевтичним голодуванням (LH), з необмеженим споживанням води, і наступний період регенеративної дієти, дієти (RD), спеціально розробленої з поступовим розширенням перелік продуктів за їх біохімічним складом та енергетичним вмістом.
Перед проведенням ЛХРД для виявлення протипоказань та психологічної готовності пацієнтів до лікування можна виділити інший період - підготовчий, під час якого проводяться необхідні клінічні, лабораторні та інструментальні обстеження для уточнення діагнозу (базового), а також супутні захворювання та їх ускладнення., якщо такі є. Зрештою, ЛГРР, як неспецифічний метод лікування, не залишає без участі жодної з функціональних систем органів людини. Перед початком необхідно ознайомити кандидата (учасника, пацієнта) з цим методом і переконати його, що ЛДПЧ - це не просто "лікувальний курс", а активна участь кандидата в самому процесі лікування. Учасник наближається до голоду добровільно, з переконанням у потужному лікувальному впливі голоду на організм.
Період утримання від дієти дозується індивідуально, залежно від віку, вихідної ваги, статі, захворювання (захворювань) та його перебігу, побічних ефектів, виявлення клінічних ознак припинення ЛГ.
У більшості пацієнтів при нормальній вихідній масі тіла терапевтичний ефект досягається при тривалості ЛГ 10-21 день, рідко більше днів, що головним чином залежить від захворювання або. інші причини.
розумова підготовка (учасник повинен вірити в метод і бути впевненим у величині ефекту з точки зору очищення організму та його оздоровчих та регенеративних здібностей)
модифікація дієти, за 7-10 днів до ЛГ, вегетаріанська
за день до ЛГ, останній прийом їжі - обід (до 13.00 год)
близько 17 годин застосовують проносне для очищення кишкового тракту (40-60 г глауберової солі, Na2SO4 - сульфату натрію або гарячої солі, MgSO4 - сульфату магнію, розчинити в 200 мл води)
протягом 2-3 годин після прийому проносного, випийте 1-2 літри води
Період ЛГ: (приклад добового режиму на наших курсах, який базується на розпорядженні пацієнтів у медичних закладах Росії) - організм приблизно через 3-4 дні ЛГ переходить на ендогенне (внутрішнє) харчування
- куріння, вживання алкогольних напоїв та використання косметики заборонені
- мило, зубна паста, шампунь - тільки в органічній якості
- пити тільки чисту воду (холодну, теплу) в кількості не менше 1-1,5 л/добу
- у разі прийому лікарських засобів протягом 3-4 днів доза застосовуваних ліків поступово зменшується до повного припинення прийому
Дотримується такий режим:
після пробудження (6. -7. год.) зважування, очисна клізма з 1,5 л води (відповідно води + власної сечі) температури тіла; клізму найкраще проводити у ванні, після застосування її практикують, відповідно до індивідуальних можливостей, в ідеалі 5-10 хв, потім вигнання води (навіть більше одного разу).
Застосування клізми: в іригатор (клізму) покладіть 1,5 л води з температурою тіла і повісьте на 1 - 1,5 м над ванною. Розведіть анальний отвір і вступне подовження (наконечник) на іригаторі рослинним маслом, займіть положення на «четвірці» (лікті-лікті) у ванні і обережно вставте подовження через анальний отвір у пряму кишку і відпустіть клапан на трубці, по якій вода надходить у товсту кишку. Роблячи це, ми глибоко дихаємо «в живіт» і допомагаємо собі такими хвилястими рухами, надуваючи (вдихаючи) і витягуючи (видихаючи) живіт. Вміст іригатора надходить у кишечник приблизно за 2 - 5 хвилин. Ми «відключаємося» від іригатора і йдемо на практику.
Вправа: лежачи на спині. При цьому ми глибоко дихаємо «в живіт» (15-20 разів), що допомагає промити товсту кишку. Потім робимо свічку (хто може) і в такому положенні вдихаємо живіт 15-20 разів. Закінчуємо вправу лежачи на правому боці, ноги трохи зігнуті в колінах, гомілка більш зігнута і знову в такому положенні ви вдихаєте живіт 15-20 разів. Хто впорається, повторить ці вправи ще 1-2 рази. Потім дефекація (тобто вигнання вмісту кишечника) протягом 10-20 хв. ще більше разів.
гарячий душ, особиста гігієна
відпочинок у ліжку
9.30 легкий, організований, груповий туризм 7-10 км відп. гуляти (приблизно 3 год) на свіжому повітрі
12.30 - 15.30 год відпочинок, душ, особисте дозвілля (плавання, масаж, прогулянки)
16 -17 год групових вправ (йога, пілатес, фітбол…)
17.30 - 18.30 год спа-басейн (група)
19 - 20 год лекція, дискусія
20 - 22 год особистий вільний час
22 год - рекомендований сон
З початку курсу LHRD учасник веде "Щоденник самоспостереження", де записує щоденні значення, такі як вага, тиск, частота серцевих скорочень, почуття, труднощі ...
Учасники 10 параметрів сечі оцінюють за допомогою тест-смужок кожні 3-4 дні .
Учасник знаходиться під наглядом лікаря .
Учасник втрачає близько 10% своєї ваги протягом курсу (11 днів ЛГ та 4 дні введення в будинок) .
Клінічні ознаки голодування:
- виявлення сильного почуття голоду (так званий вовчий голод)
- очищення язика від білого покриву
- Поява свіжого кольору обличчя
- посилення слиновиділення
- прозора рідина виводиться після клізми
Регенеративна дієта (РД) - слід за періодом голодування і настільки ж важлива (на думку деяких авторів навіть важливіша), ніж голодування, коли організм переходить на екзогенне (зовнішнє) харчування. Цей період становить принаймні стільки ж, скільки і період ЛГ. На початку періоду РД від очисної клізми відмовляються, і у зв'язку з виникаючою слабкістю учасникам рекомендують протягом перших 2-3 днів напівліжко, режим збереження та через можливі ускладнення суворе дотримання регенеративна дієта. (див., наприклад, варіант 1 або 2)
У разі непереносимості, захворювань органів шлунково-кишкового тракту або алергії соковиту, відновлювальну дієту (варіант 1) можна замінити рятувальною дієтою (варіант 2), відповідно. запропонувати інший.
Кожній здоровій та хворій людині, яка пройшла курс ЛГРР, пояснюється, що вона зробила перший крок на шляху до свого здоров’я чи одужання. Підтримати досягнуті результати можна лише дотримуючись принципів здорового способу життя, які включають - здорове харчування, фізичні навантаження, нарешті, але не менш важливе, підтримання та набуття нових соціальних відносин. Також доречно включати щотижневі 24 - 36 годинні (1 день) голодування або. повторювати один раз на рік 10-21 день голодування, щоб досягнуті адаптаційні властивості не втрачалися або «не витиралися в пам’яті організму» .
Під час курсу LHRD, оскільки це психічне та фізичне відновлення організму, ми рекомендуємо звести телефонні розмови до мінімуму, виключаючи робочі контакти або навіть вирішуючи робочі проблеми, а також рекомендуємо зосереджуватися виключно на собі, процесі та цілях, які ми переслідуємо цей курс. З нашого досвіду, ефекти не тільки набагато ефективніші .
Бакулін І.Г. та ін.: Razgruzočno-dietičeskaja terapia zabolevanii vnutrennich organov. Матеріали методологічних рекомендацій після лікарсько-дієтичної терапії, 1969-2005, Адамант Б, Москва 2009, с. 417
Кокосов А.Н. та ін.: Внутрішньочерепна дитяча терапія в клініці внутрішніх болів, Спеціальна література, Санкт-Петербург, 1995
Міронов В.А.: Медикаментозне лікування внутрішнього болю, Москва, 2009
Партікова В.: Голод за здоров’ям, Імпульс, Прага, 2006